Блог
Кверцетин: флавоноїд із сенолітичною та протизапальною силою
Кверцетин знищує сенесцентні «клітини-зомбі» та бореться з хронічним запаленням. Наукові дані, харчові джерела, дослідження комбінації дазатиніб+кверцетин та дозування для довголіття.
Поліфеноли та біологічне старіння: Як рослинні сполуки сповільнюють ваш годинник
Поліфеноли активують аутофагію, знижують запалення та сповільнюють епігенетичне старіння. Дізнайтесь про рослинні сполуки, що вимірювано знижують біологічний вік.
Ресвератрол: дива проти старіння чи надрекламована добавка?
Чи справді ресвератрол уповільнює старіння? Науковий огляд сиртуїнів, біодоступності, клінічних випробувань і того, чи варта ця речовина місця у вашому арсеналі довголіття.
Селен і щитоподібна залоза: Мікроелемент, який захищає вашу залозу довголіття
Селен незамінний для перетворення тиреоїдних гормонів та антиоксидантного захисту. Дізнайтесь, як цей мікроелемент захищає від старіння і підтримує біологічний вік.
Спермідин: активатор автофагії, прихований у звичайних продуктах
Спермідин запускає автофагію та подовжує тривалість життя в усіх досліджених організмах. Дізнайтеся про джерела в їжі, дозування та науку за цим природним антивіковим поліаміном.
Стек добавок для довголіття: комбінації на основі доказів, що впливають на старіння
Побудуйте стек добавок для довголіття на основі науки, що цілеспрямовано впливає на NAD+, мітохондрії, аутофагію та запалення. Науково обґрунтовані комбінації для біологічного віку.
Цинк та імунне старіння: Мінерал, якого не вистачає більшості дорослих
Дефіцит цинку прискорює імунне старіння та інфламейджинг. Дізнайтесь, як цинк підтримує Т-клітини, функцію тимусу та біологічний вік — науково обґрунтоване дозування.
NMN проти NR: який попередник NAD+ дійсно працює для довголіття?
NMN і NR обидва підвищують рівень NAD+, але відрізняються за всмоктуванням, розподілом у тканинах і клінічними доказами. Порівняємо науку за кожним попередником.
Антибіотики та старіння: як ліки руйнують мікробіом довголіття
Один курс антибіотиків може знизити різноманітність кишкової мікрофлори на 25–50%. Дізнайтесь, як антибіотики прискорюють старіння мікробіому, яких довгострокових наслідків слід очікувати та як відновитися.