Безкоштовний калькулятор

Розрахуйте свій
PhenoAge

Використайте 9 стандартних показників крові для оцінки свого біологічного віку за алгоритмом PhenoAge (Levine 2018, Yale).

Введіть результати аналізів крові Також доступний: Калькулятор KDM
Введіть результати аналізів крові
роки
Метаболічна панель
g/dL
Оптимально: 4.0 – 5.0
mg/dL
Оптимально: 0.7 – 1.2
mg/dL
Оптимально: 70 – 100
U/L
Оптимально: 40 – 100
Запалення та імунітет
mg/L
Оптимально: < 1.0
10³/µL
Оптимально: 4.0 – 6.0
%
Оптимально: 25 – 35
Еритроцити
fL
Оптимально: 80 – 96
%
Оптимально: 11.5 – 14.5

0 з 10 полів заповнено

Наука

Що таке PhenoAge?

PhenoAge (Фенотипічний вік) — алгоритм, розроблений у 2018 році біологом Морган Левін у Єльській школі медицини. Він використовує 9 показників крові та хронологічний вік для оцінки біологічного віку — того, наскільки «старим» є ваш організм з точки зору здоров'я та ризику смертності.

Алгоритм навчено на даних понад 11 000 дорослих із дослідження NHANES III. Він точніше за хронологічний вік передбачає смертність від усіх причин, серцево-судинні захворювання, діабет та онкологічні ризики.

Джерело: Levine ME et al. «An epigenetic biomarker of aging for lifespan and healthspan.» Aging (2018).

Читати повний огляд PhenoAge та KDM Порівняти з калькулятором KDM

9 біомаркерів

1
Альбумін Функція печінки, харчовий статус
g/dL
2
Креатинін Функція нирок
mg/dL
3
Глюкоза Метаболічне здоров'я
mg/dL
4
Лужна фосфатаза Здоров'я печінки та кісток
U/L
5
hs-CRP Системне запалення
mg/L
6
WBC Імунна активація
10³/µL
7
% лімфоцитів Імунний баланс
%
8
MCV Розмір еритроцитів
fL
9
RDW Варіабельність еритроцитів
%
Поширені запитання

Поширені запитання

Що таке PhenoAge?

PhenoAge (Фенотипічний вік) — оцінка біологічного віку, розроблена Морган Левін у Єлі у 2018 році. Для прогнозування швидкості старіння організму порівняно з середнім показником популяції використовуються 9 стандартних показників крові та хронологічний вік.

Наскільки точний цей калькулятор?

Калькулятор реалізує точний опублікований алгоритм PhenoAge з коефіцієнтами з оригінальної статті Levine 2018, перехресно підтвердженими за R-пакетом BioAge. Результати відповідають перевіреним еталонним реалізаціям.

Де можна здати ці аналізи крові?

Усі 9 біомаркерів входять до стандартного загального аналізу крові (ЗАК) та розширеної метаболічної панелі. Ви можете замовити їх у свого лікаря або в лабораторних службах прямого доступу для споживачів.

Чи зберігаються мої дані?

Ні. Усі розрахунки відбуваються виключно у вашому браузері. Значення ваших аналізів крові ніколи не надсилаються на жоден сервер. Ваші дані залишаються на 100% конфіденційними на вашому пристрої.

Як знизити свій PhenoAge?

Зосередьтеся на біомаркерах із найбільшим впливом у ваших результатах. Поширені стратегії включають регулярні фізичні вправи, харчування з високою щільністю поживних речовин, якісний сон, управління стресом та усунення клінічних дефіцитів разом із лікарем.

Що таке прискорення PhenoAge?

Прискорення PhenoAge (PhenoAgeAccel) — це різниця між вашим PhenoAge та хронологічним віком. Позитивне значення означає, що ваш організм старіє швидше за середній показник; від'ємне — що повільніше.

Пропустити ручне введення

SuperAge 3.2 використовує камеру вашого iPhone для сканування результатів аналізів крові та автоматичного розрахунку біологічного віку.

Завантажити в App Store