优化长寿所需的一切。
30 天趋势
−2.4 岁认识 Super Trainer。
一位适应你身体的私人教练,而不是反过来。由 Apple Intelligence 驱动,在你的 iPhone 上运行。
-
学习你的规律设备端 AI,适配你独特的 HRV、睡眠和习惯。
-
量身定制的训练根据恢复状态和生物年龄变化的训练课。
-
智能决策每天最多 3 条精准建议,绝不打扰。
你的身体究竟多少岁?
滑动滑块,实时查看你的预估生物年龄。
深受全球用户喜爱。
SuperAge is a game-changer. The app turns my health metrics into an understandable biological age.
Vedere tutti i parametri vitali su iPhone in maniera così semplice la rende un’app fondamentale.
SuperAge shocked me — told me I am biologically 23 when I am actually 31. That felt legit.
HRV tracking is spot on. Correlates perfectly with how I actually feel.
Diese App zeigt nahezu alles an, was man an Fitness-Daten so sammelt.
Une application qui va prendre une grande place dans mon quotidien. Merci.
Es muy motivador ver edad real y biológica, y además está en español.
Body Energy feature is incredible. Finally I know when to push hard and when to rest.
Love that everything stays on my device. Privacy-first is exactly what health apps should be.
Best health app I’ve used. Apple Watch integration is seamless and AI coaching actually works.
SuperAge is a game-changer. The app turns my health metrics into an understandable biological age.
Vedere tutti i parametri vitali su iPhone in maniera così semplice la rende un’app fondamentale.
SuperAge shocked me — told me I am biologically 23 when I am actually 31. That felt legit.
HRV tracking is spot on. Correlates perfectly with how I actually feel.
Diese App zeigt nahezu alles an, was man an Fitness-Daten so sammelt.
Une application qui va prendre une grande place dans mon quotidien. Merci.
Es muy motivador ver edad real y biológica, y además está en español.
Body Energy feature is incredible. Finally I know when to push hard and when to rest.
Love that everything stays on my device. Privacy-first is exactly what health apps should be.
Best health app I’ve used. Apple Watch integration is seamless and AI coaching actually works.
你的数据从不离开你的设备。
SuperAge 通过 Apple Intelligence 在本地处理一切。我们看不到你的健康数据,因为从未接收。
最新文章。
久坐一天怎么拉伸?实用的办公桌旁活动方案
试试适合久坐人群的六个办公桌旁拉伸与活动动作,包括坐姿选择、温和保持、活动休息和明确的停止信号。了解椅子与支撑的安全要求、动作调整方法及研究证据的局限,按自己的空间和身体情况安排六至八分钟的练习,把舒适的小幅活动融入工作日,同时保留步行和规律运动,并及时识别需要就医的症状。适合办公室与居家工作的日常安排。
顺风航行:侧顺风、正顺风与更安全的操控
了解顺风航行的基础知识:侧顺风与正顺风的区别、视风的变化、主帆横杆的危险范围,以及在教练监督下练习的方法,逐步提升操控能力与信心。
骑行旅行营养:三餐、零食与次日能量补给
规划骑行旅行饮食,安排日常三餐与便携零食,安全储存食物,并为第二天补充能量。出发前制定实用的进食计划,在负重训练骑行中检验,让补给适应实际行程。