Блог
Лікопін: каротиноїд томату і серцево-судинне старіння
Лікопін — червоний пігмент томату, що захищає серце та артерії. Дізнайтеся про доказову дозу, найкращі джерела та переваги для довголіття.
Гриб їжовик гребінчастий: фактор росту нервів і старіння мозку
Їжовик гребінчастий містить сполуки, що стимулюють фактор росту нервів (NGF). Дізнайтеся про науку геріценонів, еринацинів, когнітивного старіння та довголіття.
Лютеїн і зеаксантин: старіння очей і захист макули
Лютеїн і зеаксантин — єдині каротиноїди у сітківці. Дізнайтеся, як вони захищають від макулярної дегенерації та підтримують довголіття зору.
Метильовані вітаміни В: кому вони потрібні і чому
Метильовані вітаміни В обходять варіанти гена MTHFR і підтримують метилювання для довголіття. Дізнайтеся, кому вони потрібні та науково обґрунтовані дозування.
PQQ: посібник із добавки для мітохондріального біогенезу
PQQ стимулює мітохондріальний біогенез — створення нових мітохондрій. Дізнайтеся про науку, харчові джерела, дозування та як він пов'язаний із клітинним старінням.
Птеростильбен проти ресвератролу: який поліфенол перемагає?
Птеростильбен — більш біодоступний родич ресвератролу. Порівняйте механізми, біодоступність, клінічні дані та який стильбен кращий для довголіття.
Гриб рейші: модуляція імунітету та довголіття
Гриб рейші називають грибом безсмертя. Дізнайтеся про науку бета-глюканів і тритерпенів, імунну модуляцію та його роль у здоровому старінні.
Родіола рожева: адаптоген проти втоми та старіння
Родіола рожева бореться з розумовою втомою і стресом. Дізнайтеся про науку розавінів і саліцирозиду, клінічні дослідження вигорання та як цей арктичний корінь підтримує довголіття.
Токотрієноли: вітамін E, якого не вистачає для довголіття
Токотрієноли — забутий підтип вітаміну E з унікальними нейропротекторними та серцево-судинними перевагами. Дізнайтесь про джерела, дозування та переваги проти старіння.