Blog
Apigenin: ức chế CD38, bảo tồn NAD+ và lão hóa
Apigenin là một flavonoid trong mùi tây và hoa cúc ức chế CD38 và bảo tồn NAD+. Khám phá khoa học, nguồn thực phẩm và vai trò của nó trong lão hóa tế bào.
Ashwagandha: cortisol, khả năng chống chịu stress và tuổi thọ
Ashwagandha giảm cortisol và tăng cường khả năng chống chịu stress. Khám phá bằng chứng lâm sàng, chiết xuất KSM-66 so với Sensoril, liều lượng và tại sao stress đẩy nhanh lão hóa.
Astaxanthin: siêu carotenoid cho da, mắt và chống lão hóa
Astaxanthin là carotenoid đỏ tạo nên màu sắc của cá hồi và hồng hạc. Khám phá khoa học về sức mạnh chống oxy hóa, lợi ích cho da, mắt và tuổi thọ.
Berberine: hợp chất tự nhiên giúp hạ đường huyết và kích hoạt AMPK
Berberine có thể hỗ trợ đường huyết và lipid qua AMPK và ruột, nhưng bằng chứng còn pha trộn. Xem liều, an toàn, xét nghiệm và tương tác thuốc.
Cordyceps: năng lượng ty thể và sức bền sau 40 tuổi
Cordyceps có thể cải thiện một cách khiêm tốn khả năng chịu đựng tập thể dục ở một số người lớn, nhưng bằng chứng còn nhỏ và phụ thuộc vào sản phẩm. Tìm hiểu loài, liều lượng và an toàn.
Curcumin và nghệ: siêu thực phẩm chống viêm hay thực phẩm bổ sung được thổi phồng quá mức?
Curcumin có thể giúp giảm đau khớp và viêm, nhưng sự hấp thụ, liều lượng, độ an toàn và chất lượng bằng chứng quyết định liệu việc bổ sung bột nghệ có hữu ích hay không.
Fisetin như một chất lão hóa: lời hứa, giới hạn và thận trọng khi dùng thuốc
Fisetin có dữ liệu lão hóa tiền lâm sàng mạnh mẽ, nhưng bằng chứng chống lão hóa ở người còn hạn chế. Tìm hiểu những gì nghiên cứu cho thấy, cảnh báo về liều lượng, giới hạn an toàn và theo dõi.
Glutathione và NAC: chất chống oxy hóa bậc thầy, GlyNAC và sự lão hóa
Glutathione giảm dần theo độ tuổi. Tìm hiểu xem các thử nghiệm GlyNAC cho thấy điều gì, tại sao chỉ riêng NAC có thể là không đủ, bối cảnh về liều lượng thực tế và các cảnh báo về an toàn.
Hesperidin: flavonoid từ cam quýt cho sức khỏe mạch máu và tuổi thọ
Hesperidin là flavonoid ẩn trong vỏ cam bảo vệ mạch máu của bạn. Khám phá lợi ích dựa trên bằng chứng khoa học cho tuần hoàn và chống lão hóa.