Блог
Апигенин: ингибирование CD38, сохранение NAD+ и старение
Апигенин — флавоноид в петрушке и ромашке, ингибирующий CD38 и сохраняющий NAD+. Изучите науку, пищевые источники и его роль в клеточном старении.
Ашваганда: кортизол, стрессоустойчивость и долголетие
Ашваганда снижает кортизол и повышает стрессоустойчивость. Изучите клинические доказательства, сравнение KSM-66 и Sensoril, дозировку и то, почему стресс ускоряет старение.
Астаксантин: супер-каротиноид для кожи, глаз и старения
Астаксантин — красный каротиноид, придающий цвет лососю и фламинго. Изучите науку о его антиоксидантной мощи, пользе для кожи, глаз и долголетия.
Берберин: природное соединение, снижающее сахар в крови и активирующее AMPK
Берберин может поддерживать сахар и липиды через AMPK и кишечник, но данные неоднородны. Узнайте дозы, безопасность и взаимодействия с лекарствами.
Кордицепс: митохондриальная энергия и выносливость после 40
Cordyceps может незначительно улучшить толерантность к физической нагрузке у некоторых взрослых, но доказательства невелики и зависят от продукта. Узнайте виды, дозы и безопасность.
Фисетин как сенолитик: перспективы, ограничения и осторожность при дозировании
Физетин имеет убедительные доклинические данные по сенолитическому действию, но доказательства его действия на человека ограничены. Узнайте, что показывают исследования, предостережения по дозировке, пределы безопасности и отслеживание.
Glutathione и NAC: главный антиоксидант GlyNAC и старение.
Glutathione уменьшается с возрастом. Узнайте, что показывают испытания GlyNAC, почему одного только NAC может быть недостаточно, практический контекст дозирования и меры безопасности.
Гесперидин: цитрусовый флавоноид для здоровья сосудов и долголетия
Гесперидин — скрытый флавоноид в апельсиновой кожуре, защищающий ваши кровеносные сосуды. Узнайте о его доказательных преимуществах для кровообращения и замедления старения.
Куркумин и куркума: мощный противовоспалительный агент или переоценённая добавка?
Куркумин может помочь при болях в суставах и воспалении, но абсорбция, доза, безопасность и качество доказательств решают, полезны ли добавки куркумы.