Блог
Гриб ежовик гребенчатый: фактор роста нервов и старение мозга
Ежовик гребенчатый содержит соединения, стимулирующие фактор роста нервов (NGF). Изучите науку о герициенонах, эринацинах, когнитивном старении и долголетии.
Лютеин и зеаксантин: старение глаз и защита макулы
Лютеин и зеаксантин — единственные каротиноиды в сетчатке. Узнайте, как они защищают от макулярной дегенерации и поддерживают долголетие зрения.
Метилированные витамины B: кому они нужны и почему
Метилированные витамины B обходят варианты гена MTHFR и поддерживают метилирование для долголетия. Узнайте, кому они нужны и научно обоснованные дозировки.
Фосфатидилсерин: мембрана мозга и модулятор гормона стресса
Фосфатидилсерин — критически важный фосфолипид мозговых клеток, поддерживающий память и снижающий кортизол. Узнайте, как он защищает от когнитивного старения.
PQQ: руководство по добавкам для митохондриального биогенеза
PQQ стимулирует митохондриальный биогенез — создание новых митохондрий. Изучите науку, пищевые источники, дозировку и то, как он связан с клеточным старением.
Птеростильбен против ресвератрола: какой полифенол побеждает?
Птеростильбен — более биодоступный родственник ресвератрола. Сравните механизмы, биодоступность, клинические данные и какой стильбен лучше для долголетия.
Гриб рейши: иммунная модуляция и долголетие
Гриб рейши называют грибом бессмертия. Изучите науку о бета-глюканах и тритерпенах, иммунной модуляции и его роли в здоровом старении.
Родиола розовая: адаптоген против усталости и старения
Родиола розовая борется с умственной усталостью и стрессом. Изучите науку о розавинах и салидрозиде, клинические испытания при выгорании и то, как этот арктический корень поддерживает долголетие.
Токотриенолы: витамин E, которого вам не хватает для долголетия
Токотриенолы — забытый подтип витамина E с уникальными нейропротекторными и кардиоваскулярными свойствами. Узнайте об источниках, дозировке и пользе против старения.