Блог
Ликопен: каротиноидът на доматите и сърдечно-съдовото стареене
Ликопенът е червеният пигмент в доматите, който защитава сърцето и артериите. Научи доказателствено базираната доза, най-добрите източници и ползите за дълголетието.
Лъвска грива: фактор за нервен растеж и стареене на мозъка
Гъбата лъвска грива съдържа съединения, които стимулират нервния растежен фактор (NGF). Научете за хериценоните, еринацините, когнитивното стареене и дълголетието.
Лутеин и зеаксантин: стареене на очите и защита на макулата
Лутеинът и зеаксантинът са единствените каротеноиди в ретината. Открийте как защитават от макулна дегенерация и поддържат дългосрочното здраве на очите.
Метилирани витамини B: кой се нуждае от тях и защо
Метилираните витамини B заобикалят вариантите на гена MTHFR и подкрепят метилирането за дълголетие. Научи кой се нуждае от тях и какви дози са доказани.
PQQ: ръководство за добавки за митохондриална биогенеза
PQQ стимулира митохондриалната биогенеза — създаването на нови митохондрии. Разгледайте науката, хранителните източници, дозировката и как се свързва с клетъчното стареене.
Птеростилбен срещу ресвератрол: кой полифенол печели?
Птеростилбенът е по-бионаличният братовчед на ресвератрола. Сравнете механизмите, бионаличността, клиничните доказателства и кой стилбен е по-добър за дълголетие.
Гъба рейши: имунна модулация и дълголетие
Гъбата рейши е наречена гъбата на безсмъртието. Разгледайте науката за бета-глюканите и тритерпените, имунната модулация и нейната роля при здравословното стареене.
Родиола роза: адаптоген срещу умора и стареене
Родиолата роза се бори с умствената умора и стреса. Разгледайте науката за розавините и салидрозида, клиничните проучвания при прегаряне и как този арктически корен подкрепя дълголетието.
Токотриеноли: витамин E, който ти липсва за дълголетие
Токотриенолите са забравеният подтип витамин E с уникални невропротективни и сърдечно-съдови ползи. Научи за източници, дозировка и ефекти срещу стареене.