Блог
Апигенин: инхибиране на CD38, запазване на NAD+ и стареене
Апигенинът е флавоноид в магданоза и лайката, инхибиращ CD38 и запазващ NAD+. Разгледайте науката, хранителните източници и неговата роля при клетъчното стареене.
Ашваганда: кортизол, стресова устойчивост и дълголетие
Ашвагандата понижава кортизола и изгражда устойчивост към стрес. Разгледайте клиничните доказателства, екстрактите KSM-66 и Sensoril, дозировката и защо стресът ускорява стареенето.
Астаксантин: супер-каротеноид за кожа, очи и стареене
Астаксантинът е червеният каротеноид, даващ цвета на сьомгата и фламингата. Разгледайте науката за неговата антиоксидантна сила и ползите за кожата, очите и дълголетието.
Берберин: природното съединение, което понижава кръвната захар и активира AMPK
Берберинът може да подпомага кръвна захар и липиди чрез AMPK и червата, но данните са смесени. Вижте дози, безопасност и взаимодействия днес.
Кордицепс: митохондриална енергия и издръжливост след 40
Cordyceps може умерено да подобри толерантността към упражнения при някои възрастни, но доказателствата са малко и зависят от продукта. Научете вида, дозата и безопасността.
Куркумин и куркума: мощен противовъзпалителен агент или надценена добавка?
Куркуминът може да облекчи болки в ставите и възпаление, но усвояването, дозата, безопасността и качеството на доказателствата решават дали добавките с куркума са полезни.
Физетин като сенолитик: обещание, ограничения и предпазливост при дозиране
Fisetin има силни предклинични сенолитични данни, но доказателството против стареене при хора е ограничено. Научете какво показват проучванията, предупреждения за дозиране, граници на безопасност и проследяване.
Фосфатидилсерин: мозъчна мембрана и модулатор на хормона на стреса
Фосфатидилсеринът е критичен фосфолипид на мозъчните клетки, който поддържа паметта и намалява кортизола. Научете как защитава срещу когнитивното стареене.
Glutathione и NAC: главен антиоксидант, GlyNAC и стареене
Glutathione намалява с възрастта. Научете какво показват изпитванията на GlyNAC, защо само NAC може да не е достатъчен, практически контекст на дозиране и предупреждения за безопасност.