Блог
Фитнес
Полетите се изкачиха, което означава: това, което Apple Watch наистина има значение
Изкачени полети означава: един полет е на около 10 фута (3 м) надморска височина. Научете какво се брои за Apple Watch, защо стълбите имат значение и ежедневните цели, които можете да използвате.
#flights-climbed
#stair-climbing
#cardiovascular-health
Фитнес
Ходене vs Бягане: Кое Топи Повече Мазнини? Отговорът на Науката
По-добре ли е да ходите или да бягате за отслабване? Разберете какво казва науката за зоната на изгаряне на мазнини, изгорелите калории и коя активност да изберете за вашите цели.
#how-to
#faq
#ходене
Фитнес
Защо катеренето е най-цялостната тренировка (и анти-ейджинг)
Открийте как катеренето съчетава силата на захвата, кардиото, мобилността и умствения фокус за здравословно остаряване, както и как да започнете безопасно и да проследите напредъка.
#how-to
#faq
#arrampicata