Blogg
Hesperidin: citrusflavonoid för kärlhälsa och lång livslängd
Hesperidin är den dolda flavonoiden i apelsinskal som skyddar dina blodkärl. Utforska dess evidensbaserade fördelar för cirkulation och åldrande.
Håll dig uppdaterad
Prenumerera på vårt RSS-flöde och missa aldrig en ny artikel.
Prenumerera via RSS
Lejonmanssvamp: nervtillväxtfaktor och hjärnans åldrande
Lejonmanssvamp innehåller ämnen som stimulerar nervtillväxtfaktorn (NGF). Utforska vetenskapen bakom hericenoner, erinaciner, kognitiv åldrande och livslängd.
Lutein och zeaxantin: ögonåldrande och makulaskydd
Lutein och zeaxantin är de enda karotenoiderna i din näthinna. Lär dig hur de skyddar mot makuladegeneration och stödjer ögonens livslängd.
Lykopen: tomatens karotenoid och kardiovaskulärt åldrande
Lykopen är det röda pigmentet i tomater som skyddar hjärtat och artärerna. Lär dig den evidensbaserade dosen, bästa källorna och fördelarna för lång livslängd.
Metylerade B-vitaminer: vem behöver dem och varför
Metylerade B-vitaminer kringgår MTHFR-genvarianter och stödjer metylering för lång livslängd. Lär dig vem som behöver dem och evidensbaserade doser.
PQQ: guide till mitokondriell biogenes som tillskott
PQQ stimulerar mitokondriell biogenes — skapandet av nya mitokondrier. Utforska vetenskapen, matkällor, dosering och hur det kopplar till cellulär åldrande.
Pterostilben vs resveratrol: vilket polyfenol vinner?
Pterostilben är resveratrols mer biotillgängliga kusin. Jämför mekanismer, biotillgänglighet, kliniska bevis och vilket stilben är bäst för livslängd.
Reishi-svamp: immunmodulation och livslängd
Reishi-svamp har kallats odödlighetens svamp. Utforska vetenskapen om beta-glukaner och triterpener, immunmodulation och dess roll i hälsosamt åldrande.
Rhodiola rosea: adaptogen mot trötthet och åldrande
Rhodiola rosea bekämpar mental trötthet och stress. Utforska vetenskapen om rosaviner och salidrosid, kliniska studier om utbrändhet och hur denna arktiska rot stödjer livslängd.
Tokotrienoler: det vitamin E du saknar för lång livslängd
Tokotrienoler är den bortglömda undertypen av vitamin E med unika neuroprotektiva och kardiovaskulära fördelar. Lär dig om källor, dosering och anti-åldrande fördelar.