Gratis kalkylator

Beräkna din
KDM biologisk ålder

Använd 10 biomarkörer och Klemera-Doubal-regressionsmetoden (2006) för att uppskatta din biologiska ålder. Ett kompletterande tillvägagångssätt till PhenoAge.

Ange dina blodprovsresultat Även tillgänglig: PhenoAge-kalkylator
Ange dina blodprovsresultat
år
Metabolisk panel
g/dL
Optimalt: 4.0 – 5.0
mg/dL
Optimalt: 0.7 – 1.2
mg/dL
Optimalt: 7 – 20
mg/dL
Optimalt: 3.5 – 6.0
Inflammation och immunsystem
mg/L
Optimalt: < 1.0
10³/µL
Optimalt: 4.0 – 6.0
Glykemiska markörer och lipider
%
Optimalt: 4.5 – 5.6
mg/dL
Optimalt: 150 – 200
Kardiovaskulärt
mmHg
Optimalt: 110 – 120
U/L
Optimalt: 40 – 100

0 av 11 fält ifyllda

Vetenskapen

Vad är KDM biologisk ålder?

Klemera-Doubal-metoden (KDM) är en biologisk ålder-algoritm utvecklad av Klemera och Doubal 2006. Till skillnad från PhenoAge, som använder en dödlighetsbaserad modell, använder KDM ett viktat regressionsförfarande som uppskattar den ålder din kropp närmast liknar baserat på flera biomarkörer samtidigt.

KDM validerades på NHANES III-data och använder 10 biomarkörer inklusive metaboliska, inflammatoriska, glykemiska och kardiovaskulära markörer. Det anses vara en av de statistiskt mest robusta metoderna för att uppskatta biologisk ålder från kliniska data.

Referens: Klemera P, Doubal S. "A new approach to the concept and computation of biological age." Mech Ageing Dev (2006).

Läs den fullständiga genomgången av PhenoAge och KDM

Hur KDM skiljer sig från PhenoAge

PhenoAge förutsäger dödlighetsrisk med en Gompertz-modell och omvandlar sedan den risken till en biologisk ålder. KDM hittar i stället den ålder som bäst passar dina biomarkörsvärden genom viktad regression. De kompletterar varandra — prova båda för en mer fullständig bild.

Jämför med PhenoAge-kalkylatorn

De 10 biomarkörerna

1
Albumin Leverfunktion, näringsstatus
g/dL
2
Alkalisk fosfatas Lever- och benhälsa
U/L
3
BUN Njurfunktion
mg/dL
4
Kreatinin Njurfunktion
mg/dL
5
hs-CRP Systemisk inflammation
mg/L
6
HbA1c Långsiktig blodsockerkontroll
%
7
Systoliskt BT Kardiovaskulär hälsa
mmHg
8
Totalt kolesterol Lipidmetabolism
mg/dL
9
Urinsyra Metabolisk hälsa, inflammation
mg/dL
10
WBC Immunaktivering
10³/µL
Vanliga frågor

Vanliga frågor

Vad är KDM biologisk ålder?

KDM (Klemera-Doubal-metoden) biologisk ålder är en uppskattning av hur gammal din kropp "beter sig" baserat på 10 biomarkörer. Den använder ett viktat regressionsförfarande publicerat 2006 och validerat i stora befolkningsstudier som NHANES.

Hur noggrann är den här kalkylatorn?

Den här kalkylatorn implementerar det publicerade KDM-algoritmet med koefficienter härledda från NHANES III-träningsdata, i enlighet med BioAge R-paketet. Resultaten stämmer överens med validerade referensimplementationer.

Var kan jag ta dessa blodprov?

De flesta biomarkörer ingår i ett standard fullständigt blodstatus (CBC) och ett utökat metaboliskt panel (CMP). HbA1c och hs-CRP kan kräva separata beställningar. Du kan begära dessa från din läkare eller använda direkta konsumentlaboratorietjänster.

Lagras mina uppgifter någonstans?

Nej. Alla beräkningar sker helt i din webbläsare. Dina blodprovsvärden skickas aldrig till någon server. Dina uppgifter förblir 100% privata på din enhet.

Hur kan jag sänka min KDM biologisk ålder?

Fokusera på biomarkörerna med störst påverkan i dina resultat. Vanliga strategier inkluderar regelbunden motion, hantering av blodtryck, kontroll av blodsocker, upprätthållande av hälsosamt kolesterol och minskning av inflammation.

Vad är KDM-acceleration?

KDM-acceleration är skillnaden mellan din KDM biologiska ålder och din kronologiska ålder. Ett positivt värde innebär att din kropp verkar äldre än förväntat; ett negativt värde innebär att du är biologiskt yngre.

Hoppa över manuell inmatning

SuperAge 3.2 använder din iPhones kamera för att skanna blodprovsresultat och beräkna din biologiska ålder automatiskt.

Ladda ner på App Store