Блог
Какво е биатлон? Правила, състезателни формати, стрелба и тренировки
Научете как работи биатлонът: правила за ски и стрелба, формати, наказания, физически изисквания, безопасност и практичен план за здрави начинаещи възрастни.
Дисциплини в алпийските ски: слалом, гигантски слалом, супер-G и спускане
Научете разликите между дисциплините в алпийските ски — формати на състезанията, физически изисквания, безопасност и практически приоритети в тренировките.
Каньонинг в Италия: къде да отидете и как да изберете безопасно
Планирайте каньонинг в Италия според уменията, времето и водата, изберете квалифициран водач и сравнете седем забележителни района.
Полетите се изкачиха, което означава: това, което Apple Watch наистина има значение
Изкачени полети означава: един полет е на около 10 фута (3 м) надморска височина. Научете какво се брои за Apple Watch, защо стълбите имат значение и ежедневните цели, които можете да използвате.
Защо катеренето е най-цялостната тренировка (и анти-ейджинг)
Открийте как катеренето съчетава силата на захвата, кардиото, мобилността и умствения фокус за здравословно остаряване, както и как да започнете безопасно и да проследите напредъка.