Blogg
Så håller du hjärtat friskt: vad du bör prioritera först
Lär dig hålla hjärtat friskt genom att prioritera blodtryck, kolesterol, nikotin, rörelse, mat, sömn och rätt förebyggande kontroller.
Håll dig uppdaterad
Prenumerera på vårt RSS-flöde och missa aldrig en ny artikel.
Prenumerera via RSS
Hur sjukdom förändrar vilopuls och HRV
Lär dig varför sjukdom kan höja vilopulsen och sänka HRV, hur du tolkar trender från kroppsnära enheter, när du bör vila och vilka varningssignaler som kräver snabb vård.
Hälsogranskning i mitten av livet: vad man ska mäta innan symtom uppträder
Bygg en hälsorevision i mitten av livet innan symtom uppträder med laborationer, blodtryck, wearables, funktion, sömn, kroppssammansättning och familjehistoria.
Hälsomarkörer för att återställa baslinjen vid 60
Använd ålder 60 för att återställa baslinjer för laborationer, blodtryck, funktion, kognition, mediciner och återhämtning innan små förändringar sammansätts till större.
Värmeböljor och biologisk ålder: vem är mest sårbar?
Värmeböljor och biologisk ålder korsar varandra genom uttorkning, sömnförlust, kardiovaskulär ansträngning, njurstress och mediciner. Lär dig vem som är sårbar.
Manligt håravfall och metabol hälsa: finns det en länk?
Manligt håravfall kan överlappa insulinresistens, metabolt syndrom och kardiovaskulär risk. Lär dig vad bevisen betyder och vilka laboratorier du ska kontrollera.
Höga triglycerider men normalt ApoB: vad bör du hålla koll på?
Höga triglycerider med normalt ApoB kan vara lugnande för partikelantalet, men det förtjänar ändå uppföljning. Lär dig vad du ska upprepa och vad du bör kontrollera härnäst.
hs-CRP hög en gång: när ska du upprepa testet?
Ett högt hs-CRP-resultat är inte en diagnos. Lär dig när du ska upprepa testet, vad som kan orsaka en tillfällig topp och när du ska ringa din läkare.
LDL-partikelantal vs ApoB: när avancerade lipidtester inte är överens
LDL-partikelantal vs ApoB förklarade: varför avancerade lipidtester inte kan komma överens, när ApoB vanligtvis är tydligare, och vad du ska fråga din läkare.
ApoB-mål efter risknivå: hur lågt är tillräckligt?
ApoB-mål efter risknivå beror på din ASCVD-profil, inte bara labbets flagga. Se praktiska gränser och vad du bör diskutera med läkare.