Блог
Точность Apple Watch HRV: насколько она надежна?
Точность ВСР Apple Watch полезна для определения тенденций, но ограничена для отдельных показаний. Узнайте, что говорят исследования, почему SDNN важна и как ее использовать.
Не-ЛПВП холестерин против ApoB: что полезнее?
Не-ЛПВП холестерин против ApoB: что показывает каждый липидный маркер, когда достаточно не-ЛПВП и когда ApoB точнее отражает риск.
Враждебность и сердечно-сосудистое старение: как хронический гнев ускоряет старение сердца
Циничная враждебность предсказывает болезни сердца и ускоренное старение. Почему хронический гнев разрушает артерии — и что говорят 50 лет исследований об обратимости этого процесса.
Эректильная дисфункция как тревожный сигнал сердечно-сосудистой системы: почему ЭД может предшествовать сердечным симптомам на 3-5 лет
ЭД может сигнализировать о сосудистом риске раньше, чем симптомы со стороны сердца. Узнайте, почему это важно и какие проверки следует обсудить с врачом.
Норма hs-CRP: когда хроническое воспаление действительно имеет значение?
Норма hs-CRP: пороговые значения для низкого, среднего и высокого сердечно-сосудистого риска, почему менее 1,0 мг/л — цель долголетия, и как интерпретировать ваш результат.
Нормальный уровень ApoB по возрасту и категории риска: как читать липидный профиль
Нормальный уровень ApoB по возрасту, полу и категории риска: как интерпретировать показатель, когда стоит беспокоиться и какие пороговые значения важнее всего для сердечно-сосудистого долголетия.
Артериальное давление по возрасту: таблица норм для мужчин и женщин
Полная таблица нормального артериального давления по возрасту и полу. Узнайте, что означают ваши показатели систолического и диастолического давления и когда нужно действовать.
Соотношение талия-бёдра: что это такое, нормальные значения и почему оно лучше ИМТ
Узнайте, как рассчитать соотношение талия-бёдра, каковы нормальные значения для мужчин и женщин, и почему ОТБ является лучшим предиктором риска для здоровья, чем ИМТ.
Старение после 60: 5 маркеров здоровья, которые важны больше всего
После 60 лет пять показателей здоровья точнее всего предсказывают качество жизни и долголетие. Узнайте, что это за маркеры, как их измерить и что делать при ухудшении результатов.