Blogg
Liktorner og hard hud på føttene: trygg behandling og faresignaler
Liktorner og hard hud på føttene skyldes trykk og friksjon. Lær om trygg behandling, hva du bør unngå, forholdsregler ved diabetes, faresignaler og når du bør søke hjelp.
Behandling av hallux valgus: Hva hjelper, og når er operasjon fornuftig?
Behandling av hallux valgus kan lindre smerte uten å rette ut leddet. Se hva sko, polstring, ortoser og øvelser kan gjøre, og når operasjon er aktuelt.
Slik påvirker psilocybin hjernen: nettverk, evidens og sikkerhet
Lær hvordan psilocybin endrer hjernenettverk, hva kliniske studier tyder på, hva skanninger ikke beviser, og hvorfor tilsyn er viktig i dag.
Kløe mellom tærne: fotsopp, andre årsaker og trygg behandling
Kløe mellom tærne kan skyldes fotsopp, dermatitt eller irritasjon. Lær om tidlige tegn, trygg behandling, forebygging og når du bør oppsøke lege raskt.
PEACE and LOVE ved bløtvevsskader: Dette sier forskningen egentlig
PEACE and LOVE gir et nytt perspektiv på restitusjon etter bløtvevsskader. Lær om førstehjelp, trygg belastning, begrensninger i kunnskapsgrunnlaget, faresignaler og tester før du vender tilbake til aktivitet.
Slik holder du hjertet sunt: hva bør prioriteres først?
Lær hvordan du holder hjertet sunt ved å prioritere blodtrykk, kolesterol, nikotin, aktivitet, kosthold, søvn og riktige forebyggende kontroller.
Slik slutter du å sjekke telefonen tvangsmessig
Tvangsmessig telefonsjekking er en vane, ikke en diagnose. Kartlegg triggere, skap friksjon, beskytt viktig tilgang og finn ut når du bør søke hjelp.
Kan negleforandringer være tegn på diabetes? Betydning og når du bør teste deg
Kan negleforandringer være tegn på diabetes? Les hvorfor farge, tykkelse og vekst er uspesifikke, hvilke blodprøver som påviser høyt blodsukker, og når du bør søke hjelp.
Tordenskrallhodepine og bevissthetstap: akutte faresignaler
Tordenskrallhodepine med besvimelse er en akutt situasjon. Lær faresignalene, hva du skal gjøre nå, hvorfor hjerneblødning må utelukkes, og hvordan sykehuset undersøker.