Gratis kalkulator

Beregn din
PhenoAge

Bruk 9 rutineblodmarkører til å anslå din biologiske alder med PhenoAge-algoritmen (Levine 2018, Yale).

Skriv inn dine blodprøveresultater Også tilgjengelig: KDM-kalkulator
Skriv inn dine blodprøveresultater
år
Metabolsk panel
g/dL
Optimalt: 4.0 – 5.0
mg/dL
Optimalt: 0.7 – 1.2
mg/dL
Optimalt: 70 – 100
U/L
Optimalt: 40 – 100
Betennelse og immunforsvar
mg/L
Optimalt: < 1.0
10³/µL
Optimalt: 4.0 – 6.0
%
Optimalt: 25 – 35
Røde blodceller
fL
Optimalt: 80 – 96
%
Optimalt: 11.5 – 14.5

0 av 10 felt fullført

Vitenskapen

Hva er PhenoAge?

PhenoAge (Fenotypisk alder) er en algoritme utviklet i 2018 av biolog Morgan Levine ved Yale School of Medicine. Den bruker 9 blodmarkører pluss kronologisk alder til å anslå din biologiske alder — hvor gammel kroppen din faktisk «oppfører seg» i form av helse og dødelighetsrisiko.

Algoritmen ble trent på data fra over 11 000 voksne i NHANES III-studien. Den forutsier risikoen for alle årsakers død, hjerte- og karsykdom, diabetes og kreft bedre enn kronologisk alder alene.

Referanse: Levine ME et al. «An epigenetic biomarker of aging for lifespan and healthspan.» Aging (2018).

Les hele PhenoAge & KDM-dybdedykket Sammenlign med KDM-kalkulator

De 9 biomarkørene

1
Albumin Leverfunksjon, ernæringsstatus
g/dL
2
Kreatinin Nyrefunksjon
mg/dL
3
Glukose Metabolsk helse
mg/dL
4
Alkalisk fosfatase Lever- og benhelse
U/L
5
hs-CRP Systemisk betennelse
mg/L
6
WBC Immunaktivering
10³/µL
7
Lymfocytt % Immunbalanse
%
8
MCV Røde blodcellers størrelse
fL
9
RDW Variasjon i røde blodceller
%
FAQ

Ofte stilte spørsmål

Hva er PhenoAge?

PhenoAge (Fenotypisk alder) er et biologisk aldersestimat utviklet av Morgan Levine ved Yale i 2018. Det bruker 9 rutineblodmarkører pluss din kronologiske alder til å forutsi hvor raskt kroppen din eldes sammenlignet med gjennomsnittsbefolkningen.

Hvor nøyaktig er denne kalkulatoren?

Denne kalkulatoren implementerer den eksakte publiserte PhenoAge-algoritmen med koeffisienter fra den originale Levine 2018-artikkelen, kryssreferert med BioAge R-pakken. Resultatene samsvarer med validerte referanseimplementeringer.

Hvor kan jeg ta disse blodprøvene?

Alle 9 biomarkørene inngår i en standard fullstendig blodtelling (CBC) og omfattende metabolsk panel (CMP). Du kan be legen din om disse eller bestille dem gjennom direkte laboratorietjenester.

Lagres dataene mine noe sted?

Nei. Alle beregninger skjer helt i nettleseren din. Blodprøveverdiene dine sendes aldri til noen server. Dataene dine forblir 100% private på enheten din.

Hvordan kan jeg senke min PhenoAge?

Fokuser på biomarkørene med størst påvirkning i resultatene dine. Vanlige strategier inkluderer regelmessig trening, et næringsrikt kosthold, god søvnkvalitet, stresshåndtering og å behandle kliniske mangler med legen din.

Hva er PhenoAge-akselerasjon?

PhenoAge-akselerasjon (PhenoAgeAccel) er forskjellen mellom din PhenoAge og kronologiske alder. En positiv verdi betyr at kroppen din eldes raskere enn gjennomsnittet; en negativ verdi betyr at du eldes saktere.

Hopp over manuell inntasting

SuperAge 3.2 bruker iPhone-kameraet til å skanne blodprøveresultater og beregne din biologiske alder automatisk.

Last ned på App Store