Gratis kalkulator

Beregn din
KDM biologisk alder

Bruk 10 biomarkører og Klemera-Doubal-regresjonsmetoden (2006) til å anslå din biologiske alder. En komplementær tilnærming til PhenoAge.

Skriv inn dine blodprøveresultater Også tilgjengelig: PhenoAge-kalkulator
Skriv inn dine blodprøveresultater
år
Metabolsk panel
g/dL
Optimalt: 4.0 – 5.0
mg/dL
Optimalt: 0.7 – 1.2
mg/dL
Optimalt: 7 – 20
mg/dL
Optimalt: 3.5 – 6.0
Betennelse og immunforsvar
mg/L
Optimalt: < 1.0
10³/µL
Optimalt: 4.0 – 6.0
Glykemisk og lipider
%
Optimalt: 4.5 – 5.6
mg/dL
Optimalt: 150 – 200
Hjerte- og karsystem
mmHg
Optimalt: 110 – 120
U/L
Optimalt: 40 – 100

0 av 11 felt fullført

Vitenskapen

Hva er KDM biologisk alder?

Klemera-Doubal-metoden (KDM) er en biologisk aldersalgoritme utviklet av Klemera og Doubal i 2006. I motsetning til PhenoAge, som bruker en mortalitetsbasert modell, benytter KDM en vektet regresjonstilnærming som estimerer alderen kroppen din ligner mest, basert på flere biomarkører samtidig.

KDM ble validert på NHANES III-data og bruker 10 biomarkører inkludert metabolske, inflammatoriske, glykemiske og kardiovaskulære markører. Det regnes som en av de mest statistisk robuste metodene for å estimere biologisk alder fra kliniske data.

Referanse: Klemera P, Doubal S. «A new approach to the concept and computation of biological age.» Mech Ageing Dev (2006).

Les hele PhenoAge & KDM-dybdedykket

Hvordan KDM skiller seg fra PhenoAge

PhenoAge forutsier dødelighetsrisiko ved hjelp av en Gompertz-modell og konverterer deretter den risikoen til en biologisk alder. KDM finner i stedet alderen som best passer dine biomarkørverdier gjennom vektet regresjon. De utfyller hverandre — prøv begge for et mer fullstendig bilde.

Sammenlign med PhenoAge-kalkulator

De 10 biomarkørene

1
Albumin Leverfunksjon, ernæringsstatus
g/dL
2
Alkalisk fosfatase Lever- og benhelse
U/L
3
BUN Nyrefunksjon
mg/dL
4
Kreatinin Nyrefunksjon
mg/dL
5
hs-CRP Systemisk betennelse
mg/L
6
HbA1c Langsiktig blodsukkerkontroll
%
7
Systolisk BT Hjerte- og karhelse
mmHg
8
Total kolesterol Lipidmetabolisme
mg/dL
9
Urinsyre Metabolsk helse, betennelse
mg/dL
10
WBC Immunaktivering
10³/µL
FAQ

Ofte stilte spørsmål

Hva er KDM biologisk alder?

KDM (Klemera-Doubal-metoden) biologisk alder er et estimat på hvor gammel kroppen din «oppfører seg» basert på 10 biomarkører. Den bruker en vektet regresjonstilnærming publisert i 2006 og validert i store befolkningsstudier som NHANES.

Hvor nøyaktig er denne kalkulatoren?

Denne kalkulatoren implementerer den publiserte KDM-algoritmen med koeffisienter avledet fra NHANES III-treningsdata, i samsvar med BioAge R-pakken. Resultatene samsvarer med validerte referanseimplementeringer.

Hvor kan jeg ta disse blodprøvene?

De fleste biomarkørene inngår i en standard fullstendig blodtelling (CBC) og omfattende metabolsk panel (CMP). HbA1c og hs-CRP kan kreve separate rekvisjoner. Du kan be legen din om disse eller bruke direkte laboratorietjenester.

Lagres dataene mine noe sted?

Nei. Alle beregninger skjer helt i nettleseren din. Blodprøveverdiene dine sendes aldri til noen server. Dataene dine forblir 100% private på enheten din.

Hvordan kan jeg senke min KDM biologisk alder?

Fokuser på biomarkørene med størst påvirkning i resultatene dine. Vanlige strategier inkluderer regelmessig trening, blodtrykkskontroll, regulering av blodsukker, opprettholde sunne kolesterolnivåer og reduksjon av betennelse.

Hva er KDM-akselerasjon?

KDM-akselerasjon er forskjellen mellom din KDM biologiske alder og din kronologiske alder. En positiv verdi betyr at kroppen din ser eldre ut enn forventet; en negativ verdi betyr at du er biologisk yngre.

Hopp over manuell inntasting

SuperAge 3.2 bruker iPhone-kameraet til å skanne blodprøveresultater og beregne din biologiske alder automatisk.

Last ned på App Store