Blog
Astaxanthin: siêu carotenoid cho da, mắt và chống lão hóa
Astaxanthin là carotenoid đỏ tạo nên màu sắc của cá hồi và hồng hạc. Khám phá khoa học về sức mạnh chống oxy hóa, lợi ích cho da, mắt và tuổi thọ.
Glutathione và NAC: chất chống oxy hóa bậc thầy, GlyNAC và sự lão hóa
Glutathione giảm dần theo độ tuổi. Tìm hiểu xem các thử nghiệm GlyNAC cho thấy điều gì, tại sao chỉ riêng NAC có thể là không đủ, bối cảnh về liều lượng thực tế và các cảnh báo về an toàn.
Hesperidin: flavonoid từ cam quýt cho sức khỏe mạch máu và tuổi thọ
Hesperidin là flavonoid ẩn trong vỏ cam bảo vệ mạch máu của bạn. Khám phá lợi ích dựa trên bằng chứng khoa học cho tuần hoàn và chống lão hóa.
Lycopene: carotenoid cà chua và lão hóa tim mạch
Lycopene là sắc tố đỏ trong cà chua bảo vệ tim và động mạch. Tìm hiểu liều lượng dựa trên bằng chứng, nguồn tốt nhất và lợi ích cho tuổi thọ.
Sulforaphane: hợp chất từ bông cải xanh kích hoạt hệ thống phòng thủ của cơ thể bạn
Khám phá cách sulforaphane từ mầm bông cải xanh kích hoạt Nrf2, chống viêm và hỗ trợ trường thọ. Liều lượng dựa trên khoa học, nguồn thực phẩm và mẹo thực tế.
Thực phẩm chế biến và lão hóa: thực phẩm siêu chế biến rút ngắn telomere của bạn như thế nào
Khám phá khoa học liên kết việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến với lão hóa sinh học tăng tốc, rút ngắn telomere và bệnh mạn tính. Chiến lược dựa trên bằng chứng để giảm lượng UPF tiêu thụ.
Cà phê làm chậm hay đẩy nhanh quá trình lão hóa? Khoa học đáng kinh ngạc
Cà phê có liên quan đến quá trình lão hóa lành mạnh hơn ở những người uống vừa phải, nhưng thời gian, giấc ngủ, cholesterol, homocysteine và độ nhạy cảm với.
Polyphenol và lão hóa sinh học: Cách hợp chất thực vật làm chậm đồng hồ của bạn
Polyphenol kích hoạt autophagy, giảm viêm và làm chậm lão hóa biểu sinh. Khám phá các hợp chất thực vật có thể đo lường được làm giảm tuổi sinh học.
Spermidine: Chất kích hoạt tự thực bào ẩn trong thực phẩm thường ngày
Spermidine kích hoạt tự thực bào và kéo dài tuổi thọ ở mọi sinh vật được thử nghiệm. Tìm hiểu nguồn thực phẩm, liều lượng và khoa học đằng sau polyamine chống lão hóa tự nhiên này.