Блог
Шумове Забруднення та Серцево-Судинне Старіння: Тихий Ризик, що Живе у Ваших Стінах
Шумове забруднення є кількісно визначеним серцево-судинним фактором ризику. Нічний шум підвищує кортизол, рухає ендотеліальну дисфункцію через NOX-2 АФК та підвищує ризик гіпертонії, миготливої аритмії та ІХС на кожні 10 дБ збільшення. Ось наука і що з цим робити.
Соціальна Ізоляція та Смертність: Наука за Найбільш Недооціненим Фактором Ризику Старіння
Соціальна ізоляція є такою ж смертоносною, як куріння 15 цигарок на день, скорочує тривалість життя до 15 років та підвищує ризик деменції на 50%. Ось біологія самотності і як їй протидіяти.
Товщина інтими-медії сонної артерії: пряме вимірювання судинного віку
Ультразвукове дослідження CIMT вимірює товщину стінки сонної артерії, маркер старіння судин. Дізнайтеся, що означають результати, що говорять інструкції та як відстежувати ризик.
УФ-пошкодження та Фотостаріння: Що Сонце Робить з Вашою Біологією Поза Межами Шкіри
УФ-випромінювання спричиняє набагато більше, ніж косметичне старіння. UVA руйнує колаген через ММП, UVB створює мутації ДНК і виникає системне запалення. Ось повна наука — і як захистити себе.
Забруднення Повітря та Прискорене Старіння: Що PM2.5 Робить з Вашими Клітинами
Кожне збільшення PM2.5 на 10 мкг/м³ вимірювано прискорює епігенетичне старіння. Дізнайтеся, як забруднення повітря вкорочує теломери, рухає клітинне старіння і що ви можете зробити з цим.
Жорсткість аорти і швидкість пульсової хвилі: золотий стандарт судинного віку
Швидкість пульсової хвилі — золотий стандарт вимірювання артеріальної жорсткості: швидкість, з якою хвилі тиску проходять крізь аорту, розкриває ваш справжній судинний вік. Дізнайтеся про норми, методи обстеження та способи покращення.
Кальцієвий парадокс: Надлишок старить артерії, нестача — кістки
Кальцієвий парадокс пов’язує втрату кісткової маси та кальцифікацію судин із віком. Дізнайтеся, як думати про кальцій, вітамін D, вітамін K і моніторинг.
Метформін для довголіття: від діабету до науки проти старіння
Чи може метформін уповільнити старіння у здорових людей? Дізнайтеся про дослідження TAME, активацію AMPK і що наука говорить про метформін як засіб проти старіння.
Дефіцит йоду: Тихий саботажник щитоподібної залози після 40
Дефіцит йоду повертається в розвинених країнах, тихо підриваючи функцію щитоподібної залози після 40. Дізнайтесь про симптоми, тестування, харчові джерела та безпечне дозування.