Блог
Остеопороз і старіння кісток: DEXA-сканування, профілактика і що насправді можна повернути
Щільність кісток досягає максимуму в 30 років і поступово знижується після. Дізнайтеся, як читати показники DEXA, які вправи зміцнюють кістки та як запобігти остеопорозу після 40 років.
Профілактика хвороби Альцгеймера: 14 змінних факторів ризику, які пояснюють 45% випадків
Комісія Lancet 2024 визначила 14 змінних факторів ризику деменції. Дізнайтеся, що може захистити мозок у довгостроковій перспективі.
Профілактика діабету 2 типу: як переддіабет прискорює біологічне старіння
Переддіабет зустрічається у кожного третього дорослого і прискорює біологічне старіння. Дізнайтеся, як його подолати за допомогою науково обґрунтованих стратегій, що впливають на HbA1c та інсулін.
Рак і старіння: чому ризик зростає після 50
Ризик раку зростає з віком через пошкодження ДНК, імунний контроль, запалення та зміну контексту тканин. Дізнайтеся про кроки скринінгу та профілактики, які зменшують ризик.
Жирова хвороба печінки та метаболічне старіння: маркери MASLD і що допомагає
MASLD і ожиріння печінки можуть сигналізувати про метаболічний ризик перед появою симптомів. Вивчіть актуальну термінологію, корисні лабораторні маркери, контекст FIB-4 і способи життя.
Ендотеліальна функція: тест судинного старіння, який ваш лікар не призначає
Функція ендотелію формує оксид азоту, кровотік, згортання та старіння судин. Навчіться тесту на дилатацію, опосередковану потоком, і звичок захисту судин.
Фібриляція передсердь і старіння: чому ритм серця — це сигнал довголіття
Поширеність ФП зростає експоненційно з віком і в п'ять разів збільшує ризик інсульту. Дізнайтеся про зв'язок із зниженням ВСР, апное уві сні та автономним старінням — і як виявити та знизити ризик.
Гомоцистеїн, MTHFR та серцево-судинний ризик: зв'язок метиляції зі старінням
Підвищений гомоцистеїн прискорює серцево-судинне та епігенетичне старіння. Дізнайтесь про варіанти MTHFR, оптимальні рівні, стратегію вітамінів групи B та зв'язок метиляції з темпом вашого старіння.
Індекс тригліцеридів-глюкози: розумніший спосіб вимірювання інсулінорезистентності
Індекс TyG — це маркер, що передбачає інсулінорезистентність, серцево-судинні захворювання та метаболічний синдром, розрахований зі стандартного аналізу крові. Дізнайтесь, як його обчислити та що означають цифри.