Блог
Артеріальна жорсткість: тихий маркер судинного старіння
Дізнайтеся, що таке артеріальна жорсткість, чому вона є потужним предиктором серцево-судинного ризику та як її виміряти й покращити, щоб сповільнити старіння.
Коронарний кальцієвий score: наскільки старі ваші артерії?
Оцінка кальцію в коронарних артеріях виявляє кальцифіковані бляшки та уточнює рішення щодо серцевого ризику. Дізнайтеся про діапазони CAC, межі нульової оцінки, цілі LDL та повторне тестування.
Оптимальний артеріальний тиск за віком: чому 120/80 — не правильне число для всіх
Дізнайтеся про оптимальні значення артеріального тиску для кожної вікової групи і як контроль тиску може сповільнити біологічне старіння та продовжити життя.
Пульсовий тиск: прихований показник, який розкриває вік ваших артерій
Дізнайтесь, що таке пульсовий тиск, чому значення понад 60 мм рт.ст. можуть вказувати на вищий серцево-судинний ризик і як його оптимізувати для довшого життя.
ApoB: справжній ворог артерій (і чому холестерину LDL недостатньо)
Аполіпопротеїн B — один із найчіткіших маркерів навантаження атерогенними частинками. Дізнайтеся, що таке ApoB, коли він інформативніший за холестерин LDL, які цілі залежать від ризику та як його знижувати.
GGT: печінковий маркер, пов’язаний із довголіттям і ризиком смертності
GGT — це більше, ніж фермент печінки. Дізнайтеся, як це пов’язано з ризиком смертності, окислювальним стресом, ожирінням печінки та практичними способами покращення тенденцій.
Lp(a): генетичний серцево-судинний маркер, про який вам варто знати
Ліпопротеїн(а) — найбільш недооцінений спадковий фактор серцево-судинного ризику. Дізнайтеся, що таке Lp(a), оптимальні значення, чим він відрізняється від LDL та ApoB, і як захистити своє серце.
Співвідношення тригліцериди/HDL: прихований біомаркер, який передбачає, як швидко ви старієте
Співвідношення тригліцериди/HDL — один із найкращих предикторів інсулінорезистентності, серцево-судинного ризику та біологічного старіння. Дізнайтеся про оптимальні значення, що каже наука та як його покращити.
ВСР: Що таке Варіабельність Серцевого Ритму та Як Її Покращити
Повний посібник з ВСР: що це, чому важливо, нормальні значення за віком та 7 наукових стратегій для покращення. Дізнайтеся, як її відстежувати.