บล็อก
Apigenin: การยับยั้ง CD38 การรักษา NAD+ และการชรา
Apigenin เป็นฟลาโวนอยด์ในผักชีและคาโมมายล์ที่ยับยั้ง CD38 และรักษา NAD+ สำรวจวิทยาศาสตร์ แหล่งอาหาร และบทบาทในการชราระดับเซลล์
อาชวากันดา: คอร์ติซอล ความยืดหยุ่นต่อความเครียด และอายุยืน
อาชวากันดาลดคอร์ติซอลและเสริมความยืดหยุ่นต่อความเครียด สำรวจหลักฐานทางคลินิก สารสกัด KSM-66 เทียบกับ Sensoril ขนาดยา และเหตุใดความเครียดจึงเร่งการชรา
แอสตาแซนทิน: ซูเปอร์แคโรทีนอยด์สำหรับผิวหนัง ดวงตา และการชรา
แอสตาแซนทินเป็นแคโรทีนอยด์สีแดงที่ให้สีแซลมอนและฟลามิงโก สำรวจวิทยาศาสตร์ของพลังต้านอนุมูลอิสระ ประโยชน์ต่อผิวหนัง ดวงตา และอายุยืน
เบอร์เบอรีน: สารธรรมชาติที่ลดน้ำตาลในเลือดและกระตุ้น AMPK
เบอร์เบอรีนอาจช่วยน้ำตาลและไขมันผ่าน AMPK กับลำไส้ แต่หลักฐานยังปะปนกัน อ่านเรื่องขนาดใช้ ความปลอดภัย ปฏิกิริยากับยา และการตรวจติดตามผลอย่างเป็นระบบ.
Cordyceps: พลังงานไมโตคอนเดรียและความทนทานหลังอายุ 40
Cordyceps อาจปรับปรุงความทนทานต่อการออกกำลังกายได้เล็กน้อยในผู้ใหญ่บางคน แต่มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยและขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ เรียนรู้ชนิด ปริมาณ และความปลอดภัย
เคอร์คูมินและขมิ้นชัน: สารต้านการอักเสบอันทรงพลัง หรือแค่ซัพพลีเมนต์ที่ถูกโอ้อวดเกินจริง?
เคอร์คูมินอาจช่วยบรรเทาอาการปวดข้อและการอักเสบ แต่การดูดซึม ขนาดยา ความปลอดภัย และคุณภาพของหลักฐานจะตัดสินว่าอาหารเสริมขมิ้นมีประโยชน์หรือไม่
Fisetin เป็นสาร senolytic: คำมั่นสัญญา ขีดจำกัด และข้อควรระวังในการใช้ยา
Fisetin มีข้อมูลซีโนไลติกพรีคลินิกที่แข็งแกร่ง แต่หลักฐานการต่อต้านวัยของมนุษย์นั้นมีจำกัด เรียนรู้สิ่งที่การศึกษาแสดงให้เห็น ข้อควรระวังในการใช้ยา ขีดจำกัดความปลอดภัย และการติดตาม
Glutathione และ NAC: สารต้านอนุมูลอิสระหลัก GlyNAC และการแก่ชรา
Glutathione ลดลงตามอายุ เรียนรู้สิ่งที่การทดลอง GlyNAC แสดง เหตุใด NAC เพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ บริบทของการจ่ายยาที่ใช้งานได้จริง และข้อควรระวังด้านความปลอดภัย
เฮสเพอริดิน: ฟลาโวนอยด์จากส้มเพื่อสุขภาพหลอดเลือดและอายุยืน
เฮสเพอริดินคือฟลาโวนอยด์ที่ซ่อนอยู่ในเปลือกส้มที่ปกป้องหลอดเลือดของคุณ ค้นพบประโยชน์ที่อิงหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับการไหลเวียนโลหิตและการชะลอวัย