เครื่องคำนวณฟรี

คำนวณ
PhenoAge ของคุณ

ใช้ค่าไบโอมาร์คเกอร์จากเลือด 9 รายการตามปกติเพื่อประเมินอายุทางชีวภาพด้วยอัลกอริทึม PhenoAge (Levine 2018, Yale)

ป้อนผลตรวจเลือดของคุณ มีให้ใช้งานด้วย: เครื่องคำนวณ KDM
ป้อนผลตรวจเลือดของคุณ
ปี
แผงการเผาผลาญ
g/dL
ค่าเหมาะสม: 4.0 – 5.0
mg/dL
ค่าเหมาะสม: 0.7 – 1.2
mg/dL
ค่าเหมาะสม: 70 – 100
U/L
ค่าเหมาะสม: 40 – 100
การอักเสบและภูมิคุ้มกัน
mg/L
ค่าเหมาะสม: < 1.0
10³/µL
ค่าเหมาะสม: 4.0 – 6.0
%
ค่าเหมาะสม: 25 – 35
เม็ดเลือดแดง
fL
ค่าเหมาะสม: 80 – 96
%
ค่าเหมาะสม: 11.5 – 14.5

กรอกข้อมูลแล้ว 0 จาก 10 ช่อง

วิทยาศาสตร์เบื้องหลัง

PhenoAge คืออะไร?

PhenoAge (อายุฟีโนไทป์) คืออัลกอริทึมที่พัฒนาในปี 2018 โดย Morgan Levine นักชีววิทยาจาก Yale School of Medicine ใช้ไบโอมาร์คเกอร์จากเลือด 9 รายการบวกกับอายุตามปฏิทินเพื่อประเมินอายุทางชีวภาพ — ว่าร่างกายของคุณ "ทำงาน" ในแง่ของสุขภาพและความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้เท่ากับอายุเท่าไร

อัลกอริทึมนี้ถูกฝึกบนข้อมูลจากผู้ใหญ่กว่า 11,000 คนในการศึกษา NHANES III ทำนายความเสี่ยงการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุ โรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน และมะเร็งได้ดีกว่าอายุตามปฏิทินเพียงอย่างเดียว

อ้างอิง: Levine ME et al. "An epigenetic biomarker of aging for lifespan and healthspan." Aging (2018).

อ่านบทความเจาะลึก PhenoAge & KDM ฉบับเต็ม เปรียบเทียบกับเครื่องคำนวณ KDM

ไบโอมาร์คเกอร์ 9 รายการ

1
อัลบูมิน การทำงานของตับ สถานะโภชนาการ
g/dL
2
ครีเอทินิน การทำงานของไต
mg/dL
3
กลูโคส สุขภาพการเผาผลาญ
mg/dL
4
อัลคาไลน์ฟอสฟาเตส สุขภาพตับและกระดูก
U/L
5
hs-CRP การอักเสบทั่วร่างกาย
mg/L
6
WBC การกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
10³/µL
7
ลิมโฟไซต์ % สมดุลภูมิคุ้มกัน
%
8
MCV ขนาดเม็ดเลือดแดง
fL
9
RDW ความหลากหลายของขนาดเม็ดเลือดแดง
%
คำถามที่พบบ่อย

คำถามที่พบบ่อย

PhenoAge คืออะไร?

PhenoAge (อายุฟีโนไทป์) คือการประเมินอายุทางชีวภาพที่พัฒนาโดย Morgan Levine จาก Yale ในปี 2018 ใช้ไบโอมาร์คเกอร์จากเลือดประจำ 9 รายการบวกกับอายุตามปฏิทินเพื่อทำนายว่าร่างกายของคุณชราเร็วแค่ไหนเมื่อเทียบกับประชากรทั่วไป

เครื่องคำนวณนี้แม่นยำแค่ไหน?

เครื่องคำนวณนี้ใช้อัลกอริทึม PhenoAge ที่เผยแพร่อย่างแม่นยำพร้อมค่าสัมประสิทธิ์จากบทความ Levine 2018 ต้นฉบับ ซึ่งได้รับการตรวจสอบอ้างอิงกับแพ็คเกจ BioAge R ผลลัพธ์ตรงกับการใช้งานอ้างอิงที่ผ่านการตรวจสอบแล้ว

ฉันสามารถรับการตรวจเลือดเหล่านี้ได้ที่ไหน?

ไบโอมาร์คเกอร์ทั้ง 9 รายการเป็นส่วนหนึ่งของการตรวจความสมบูรณ์ของเลือด (CBC) และการตรวจแผงการเผาผลาญแบบครอบคลุม (CMP) คุณสามารถขอจากแพทย์หรือสั่งผ่านบริการตรวจเลือดสำหรับผู้บริโภคโดยตรง

ข้อมูลของฉันถูกจัดเก็บที่ไหนหรือไม่?

ไม่ การคำนวณทั้งหมดเกิดขึ้นในเบราว์เซอร์ของคุณทั้งหมด ค่าผลตรวจเลือดของคุณจะไม่ถูกส่งไปยังเซิร์ฟเวอร์ใดๆ ข้อมูลของคุณเป็นส่วนตัว 100% บนอุปกรณ์ของคุณ

ฉันจะลด PhenoAge ได้อย่างไร?

มุ่งเน้นที่ไบโอมาร์คเกอร์ที่มีผลกระทบสูงสุดในผลลัพธ์ของคุณ กลยุทธ์ทั่วไปได้แก่ การออกกำลังกายสม่ำเสมอ อาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน การนอนหลับที่มีคุณภาพ การจัดการความเครียด และการแก้ไขภาวะขาดสารอาหารทางคลินิกกับแพทย์

PhenoAge Acceleration คืออะไร?

PhenoAge Acceleration (PhenoAgeAccel) คือความแตกต่างระหว่าง PhenoAge และอายุตามปฏิทินของคุณ ค่าบวกหมายความว่าร่างกายของคุณชราเร็วกว่าค่าเฉลี่ย ค่าลบหมายความว่าคุณชราช้ากว่า

ข้ามการป้อนข้อมูลด้วยตนเอง

SuperAge 3.2 ใช้กล้อง iPhone ของคุณสแกนผลตรวจเลือดและคำนวณอายุทางชีวภาพโดยอัตโนมัติ

ดาวน์โหลดได้ที่ App Store