Blogg
Apigenin: CD38-hämning, NAD+-bevarande och åldrande
Apigenin är ett flavonoid i persilja och kamomill som hämmar CD38 och bevarar NAD+. Utforska vetenskapen, matkällor och dess roll i cellulär åldrande.
Håll dig uppdaterad
Prenumerera på vårt RSS-flöde och missa aldrig en ny artikel.
Prenumerera via RSS
Astaxantin: super-karotenoiden för hud, ögon och åldrande
Astaxantin är det röda karotenoidet som ger lax och flamingos deras färg. Utforska vetenskapen om dess antioxidantkraft, hud-, ögo- och livslängdsfördelar.
Glutathione och NAC: master antioxidant, GlyNAC och åldrande
Glutathione minskar med åldern. Lär dig vad GlyNAC-försök visar, varför NAC ensamt kanske inte räcker, praktiskt doseringssammanhang och säkerhetsföreskrifter.
Hesperidin: citrusflavonoid för kärlhälsa och lång livslängd
Hesperidin är den dolda flavonoiden i apelsinskal som skyddar dina blodkärl. Utforska dess evidensbaserade fördelar för cirkulation och åldrande.
Lykopen: tomatens karotenoid och kardiovaskulärt åldrande
Lykopen är det röda pigmentet i tomater som skyddar hjärtat och artärerna. Lär dig den evidensbaserade dosen, bästa källorna och fördelarna för lång livslängd.
Sulforafan: broccoli-föreningen som aktiverar kroppens försvarssystem
Upptäck hur sulforafan från broccoligroddar aktiverar Nrf2, bekämpar inflammation och stödjer långt liv. Vetenskapligt grundade doser, matkällor och praktiska tips.
Processad mat och åldrande: hur ultraprocessad mat förkortar dina telomerer
Upptäck forskningen som kopplar konsumtion av ultraprocessad mat till accelererat biologiskt åldrande, förkortning av telomerer och kroniska sjukdomar. Evidensbaserade strategier för att minska ditt UPF-intag.
Bromsar eller påskyndar kaffe åldrandet? Den överraskande vetenskapen
Kaffe är förknippat med hälsosammare åldrande hos måttliga drickare, men timing, sömn, kolesterol, homocystein och koffeinkänslighet avgör om det hjälper dig.
Polyfenoler och biologiskt åldrande: Hur växtföreningar bromsar dina klockor
Polyfenoler aktiverar autofagi, minskar inflammation och bromsar epigenetiskt åldrande. Upptäck växtföreningarna som mätbart sänker biologisk ålder.
Spermidin: Autofagiaktivatorn som gömmer sig i vanliga livsmedel
Spermidin utlöser autofagi och förlänger livslängden hos varje testat modellorganismer. Lär dig om matkällor, dosering och vetenskapen bakom denna naturliga anti-åldrande polyamin.