Blogg
DHEA-S: Ungdomshormonet som sjunker med åldern (och hur du bromsar nedgången)
DHEA-S minskar med åldern, men det är inte ett bevisat anti-aging-mål. Lär dig hur du tolkar nivåer, kortisolbalans, livsstilskontroller och kompletterar risker.
Håll dig uppdaterad
Prenumerera på vårt RSS-flöde och missa aldrig en ny artikel.
Prenumerera via RSS
GGT: levermarkören kopplad till livslängd och risk för dödlighet
GGT är mer än ett leverenzym. Lär dig hur det relaterar till dödsrisk, oxidativ stress, fettlever och praktiska sätt att förbättra trender.
Lp(a): Den genetiska kardiovaskulära markören du borde känna till
Lipoprotein(a) är den mest underskattade ärftliga kardiovaskulära riskfaktorn. Upptäck vad Lp(a) är, optimala värden, varför den skiljer sig från LDL och ApoB, och hur du skyddar ditt hjärta.
Alkaliskt fosfatas (ALP): Lever, ben och det dolda sambandet med lång livslängd
Alkaliskt fosfatas (ALP) kopplar lever, ben, inflammation och biologisk ålder. Lär dig höga/låga mönster, praktiska uppföljningszoner och när du bör följa upp.
Fastande insulin: den tidiga metaboliska signalen som din glukos kan missa
Fastande insulin kan avslöja tidig insulinresistens innan glukosen stiger. Lär dig HOMA-IR-kontext, användbara intervall och säkrare sätt att förbättra din trend.
Ferritin och åldrande: hur man läser järnförråd utan att överreagera
Ferritin speglar järndepåer och inflammation. Lär dig praktiska riskzoner, varför ferritin behöver TSAT och CRP-sammanhang och hur man diskuterar höga eller låga värden.
Glukos och åldrande: blodsocker, livslängd och biologisk ålder
Fastande glukos är en viktig metabolisk åldrandesignal. Lär dig gynnsamma intervall, hundraåriga mönster, toppar efter måltid och praktiska sätt att förbättra det.
HbA1c: Varför glykerat hemoglobin är filmen av din metaboliska åldring
Glykerat hemoglobin (HbA1c) avslöjar 90 dagars metabolisk historia i ett enda nummer. Upptäck optimala värden för livslängd, vad hundraåringar lär oss, och 7 strategier för att sänka det.
Homocystein: Den dolda biomarkören för åldrande (och hundraåringarnas paradox)
Homocystein är en nyckelaminosyra för DNA-metylering och biologiskt åldrande. Upptäck de optimala värdena för livslängd, hundraåringarnas paradox, och hur du sänker det naturligt med B-vitaminer och livsstil.
Kreatinin: Vad dina njurar kan avslöja om livslängd
Kreatinin kopplar samman njurfiltrering, muskelmassa och biologisk ålder. Lär dig hur du läser eGFR, cystatin C, UACR, trender och livslängdskontext.