Blogg
Arteriell stelhet: Det tysta tecknet på vaskulärt åldrande
Lär dig vad arteriell stelhet är, varför det är en kraftfull prediktor för kardiovaskulär risk och hur du mäter och förbättrar det för att bromsa åldrandet.
Håll dig uppdaterad
Prenumerera på vårt RSS-flöde och missa aldrig en ny artikel.
Prenumerera via RSS
Koronar kalk-score: Hur gamla är dina artärer?
Koronar kalciumpoäng uppskattar bördan av förkalkat plack och förfinar hjärtriskbeslut. Lär dig CAC-intervall, nollpoänggränser, LDL-mål och omtestning.
Optimalt blodtryck per ålder: Varför 120/80 inte är rätt siffra för alla
Lär dig de optimala blodtrycksvärdena för varje åldersgrupp och hur kontroll av blodtrycket kan bromsa det biologiska åldrandet och förlänga livet.
Pulstryck: Det dolda talet som avslöjar dina artärers ålder
Lär dig vad pulstryck är, varför värden över 60 mmHg kan signalera högre kardiovaskulär risk och hur du optimerar det för ett längre liv.
C-peptid: Den verkliga insulinindikatorn som blodsockret inte avslöjar
C-peptid återspeglar din insulinproduktion i bukspottkörteln. Lär dig hur du läser höga eller låga värden med glukos, A1c, fastande insulin och metaboliska risktrender.
AST/ALT-kvoten (De Ritis): Vad den avslöjar om din lever och livslängd
Upptäck vad AST/ALT-kvoten betyder, hur du tolkar den, optimala värden för lång livslängd och hur du förbättrar leverhälsan med vetenskapsbaserade strategier.
LDH: Enzymet som avslöjar cellskada och hur snabbt du åldras
Laktatdehydrogenas (LDH) är en underskattad biomarkör. Lär dig varför förhöjda värden tyder på vävnadsskada, accelererat åldrande och vad du kan göra för att optimera dem.
Urea och BUN: Njurarna som en spegel av hälsan (och livslängden)
Blodureakvot (BUN) är en njurbiomarkör som ofta förbises. Upptäck varför urea i blodet förutsäger åldrande, de optimala värdena och 6 strategier för att skydda dig.
NLR: Den dolda neutrofil/lymfocytkvoten i ditt blodprov som förutsäger livslängd
Neutrofil/lymfocytkvoten (NLR) är en kraftfull biomarkör för kronisk inflammation och åldrande. Upptäck optimala värden, vad den avslöjar och hur du förbättrar den.
ApoB: Artärernas verkliga fiende (och varför LDL-kolesterol inte räcker)
Apolipoprotein B är en av de tydligaste markörerna för aterogen partikelbörda. Lär dig vad ApoB är, när det slår LDL-kolesterol, riskbaserade mål och hur du sänker det.