Blogg
CGM för icke-diabetiker: vad kontinuerlig glukosmätning avslöjar om åldrande
Kontinuerliga glukosmätare avslöjar dolda glukostoppar hos personer utan diabetes. Lär dig vad CGM-data kan och inte kan berätta om metaboliskt åldrande.
Håll dig uppdaterad
Prenumerera på vårt RSS-flöde och missa aldrig en ny artikel.
Prenumerera via RSS
Farmakogenomik och åldrande: varför samma läkemedel fungerar annorlunda efter 50
Läkemedelsmetabolism minskar med 30% efter 70 och varierar beroende på genotyp. Lär dig hur farmakogenomik, CYP450-enzymer och åldrande påverkar läkemedels säkerhet och effektivitet.
Fettleversjukdom och metabolt åldrande: MASLD-markörer och vad som hjälper
MASLD och fettlever kan signalera metabolisk risk före symtom. Lär dig den aktuella terminologin, användbara labbmarkörer, FIB-4-kontext och livsstilsspakar.
Förebyggande av typ 2-diabetes: hur prediabetes accelererar biologisk åldrande
Prediabetes drabbar var tredje vuxen och accelererar biologiskt åldrande. Lär dig hur du vänder det med evidensbaserade strategier som riktar sig mot HbA1c och insulin.
Jodbrist: Den tysta sköldkörtelssabotören efter 40
Jodbrist återkommer i utvecklade länder och saboterar tyst sköldkörtelfunktionen efter 40. Lär dig symtom, testning, matkällor och säker dosering.
Metformin och longevitet: Bortom diabetes till antåldringsforskning
Kan metformin bromsa åldrandet hos friska personer? Utforska TAME-studien, AMPK-aktivering och vad vetenskapen säger om metformin som ett antåldringsläkemedel för ökad livslängd.
Sköldkörtelfunktion och biologiskt åldrande: Metabolismens huvudströmbrytare
Din sköldkörtel styr ämnesomsättningen, energin och det biologiska åldrandet. Lär dig hur sköldkörtelfunktionen förändras efter 40, longevitetsparadoxen med TSH och 7 sätt att stödja den naturligt.
Hjärndimma: Vad orsakar det och 8 beprövade sätt att åtgärda det
Upptäck de metabola, sömnrelaterade och stressrelaterade orsakerna till hjärndimma – plus 8 evidensbaserade strategier för att återfå mental klarhet. Lär dig när du bör söka läkare.
Hur mycket ska jag väga? Hälsosam vikt efter ålder, längd och kroppstyp
Ta reda på hur mycket du bör väga baserat på ålder, längd och kroppssammansättning. Lär dig varför vågen inte berättar hela sanningen och vilka mätvärden som faktiskt spelar roll.
Basalmetabolism: Varför den saktar ner och hur du återaktiverar den
BMR är din viloförbränning, inte ett ämnesomsättningshack. Lär dig BMR vs TDEE, muskler, protein, NEAT, sömn, kaloriunderskott och sköldkörtelsignaler.