Блог
Астаксантин: супер-каротиноид для кожи, глаз и старения
Астаксантин — красный каротиноид, придающий цвет лососю и фламинго. Изучите науку о его антиоксидантной мощи, пользе для кожи, глаз и долголетия.
Glutathione и NAC: главный антиоксидант GlyNAC и старение.
Glutathione уменьшается с возрастом. Узнайте, что показывают испытания GlyNAC, почему одного только NAC может быть недостаточно, практический контекст дозирования и меры безопасности.
Гесперидин: цитрусовый флавоноид для здоровья сосудов и долголетия
Гесперидин — скрытый флавоноид в апельсиновой кожуре, защищающий ваши кровеносные сосуды. Узнайте о его доказательных преимуществах для кровообращения и замедления старения.
Ликопин: каротиноид томата и сердечно-сосудистое старение
Ликопин — красный пигмент томата, защищающий сердце и артерии. Узнайте доказательную дозировку, лучшие источники и преимущества для долголетия.
Сульфорафан: соединение брокколи, которое активирует защитную систему организма
Узнайте, как сульфорафан из ростков брокколи активирует Nrf2, борется с воспалением и способствует долголетию. Научно обоснованные дозировки, источники питания и практические советы.
Переработанная пища и старение: как ультраобработанные продукты укорачивают ваши теломеры
Узнайте о научных данных, связывающих употребление ультраобработанных продуктов с ускоренным биологическим старением, укорочением теломер и хроническими заболеваниями. Научно обоснованные стратегии снижения потребления УОП.
Кофе замедляет или ускоряет старение? Удивительная наука
Кофе связан с более здоровым старением у тех, кто пьет умеренно, но время, сон, уровень холестерина, гомоцистеина и чувствительность к кофеину решают, поможет ли.
Полифенолы и биологическое старение: как растительные соединения замедляют ваши часы
Полифенолы активируют аутофагию, снижают воспаление и замедляют эпигенетическое старение. Откройте для себя растительные соединения, измеримо снижающие биологический возраст.
Спермидин: активатор аутофагии в обычных продуктах питания
Спермидин запускает аутофагию и продлевает жизнь всем исследованным организмам. Узнайте о пищевых источниках, дозировках и научной основе этого природного полиамина против старения.