Blog
Độ chính xác của Apple Watch HRV: đáng tin cậy đến mức nào?
Độ chính xác của HRV của Apple Watch rất hữu ích cho các xu hướng nhưng bị giới hạn đối với các lần đọc đơn lẻ. Tìm hiểu xem các nghiên cứu nói gì, tại sao SDNN lại quan trọng và cách sử dụng nó.
Cholesterol non-HDL vs ApoB: chỉ số nào hữu ích hơn?
Cholesterol non-HDL vs ApoB: tìm hiểu mỗi chỉ số lipid cho biết điều gì, khi nào non-HDL là đủ, và khi nào ApoB cho tín hiệu nguy cơ tim mạch rõ hơn.
Thù địch và lão hóa tim mạch: tức giận mãn tính khiến tim già đi nhanh hơn như thế nào
Thù địch hoài nghi dự báo bệnh tim mạch và lão hóa tăng tốc. Tại sao tức giận mãn tính gây hại cho động mạch — và 50 năm nghiên cứu nói gì về khả năng hồi phục.
Rối loạn cương dương như một dấu hiệu cảnh báo tim mạch: tại sao ED có thể xảy ra trước các triệu chứng tim từ 3-5 năm
ED có thể là tín hiệu nguy cơ tim mạch sớm. Tìm hiểu lý do tại sao nó có thể xảy ra trước các triệu chứng về tim và kiểm tra nào để thảo luận với bác sĩ lâm sàng.
Khoảng giá trị bình thường của hs-CRP: khi nào tình trạng viêm mãn độ thấp thực sự đáng lo ngại?
Giải thích khoảng giá trị bình thường của hs-CRP: các ngưỡng nguy cơ tim mạch thấp/trung bình/cao, lý do tại sao dưới 1,0 mg/L là mục tiêu tuổi thọ, và cách đọc chỉ số của bạn trong bối cảnh phù hợp.
Chỉ số ApoB bình thường theo độ tuổi và nhóm nguy cơ: Giải mã kết quả xét nghiệm lipid của bạn
Chỉ số ApoB bình thường theo độ tuổi, giới tính và nhóm nguy cơ: cách đọc kết quả, khi nào cần lo lắng, và các ngưỡng quan trọng nhất cho sức khỏe tim mạch lâu dài.
Bảng huyết áp theo tuổi: mức bình thường cho nam và nữ
Bảng huyết áp đầy đủ với mức bình thường theo độ tuổi và giới tính. Tìm hiểu ý nghĩa của chỉ số tâm thu và tâm trương, và khi nào cần hành động.
Lão hóa sau 60 tuổi: 5 chỉ số sức khỏe quan trọng nhất
Sau 60 tuổi, năm chỉ số sức khỏe dự đoán chất lượng cuộc sống và tuổi thọ chính xác hơn bất kỳ điều gì khác. Tìm hiểu chúng là gì, cách đo và phải làm gì khi các con số giảm xuống.
Tỷ lệ eo-hông: khái niệm, giá trị bình thường và tại sao tốt hơn BMI
Tìm hiểu cách tính tỷ lệ eo-hông, giá trị bình thường cho nam và nữ, và tại sao WHR là chỉ số dự báo nguy cơ sức khỏe tốt hơn BMI.