Блог
Пептид C: справжній індикатор інсуліну, про який глікемія вам не розповість
С-пептид відображає вироблення інсуліну підшлунковою залозою. Дізнайтеся, як читати високі або низькі значення разом із глюкозою, A1c, інсуліном натще та тенденціями метаболічного ризику.
Співвідношення АСТ/АЛТ (Де Рітіса): що воно розкриває про вашу печінку та довголіття
Дізнайтеся, що означає співвідношення АСТ/АЛТ, як його інтерпретувати, які оптимальні значення для довголіття та як покращити здоров'я печінки за допомогою науково обґрунтованих стратегій.
ЛДГ: фермент клітинного пошкодження, який показує, як швидко ви старієте
Лактатдегідрогеназа (ЛДГ) — недооцінений біомаркер. Дізнайтесь, чому підвищені значення вказують на пошкодження тканин, прискорене старіння та що ви можете зробити для їх оптимізації.
Сечовина та BUN: нирки як дзеркало здоров'я (і довголіття)
Азот сечовини крові (BUN) — це нирковий біомаркер, який часто недооцінюють. Дізнайтеся, чому сечовина у крові прогнозує старіння, які оптимальні значення та 6 стратегій для захисту ваших нирок.
Хронічний кортизол: як стрес старить ваше тіло (і як це зупинити)
Хронічний стрес і збій ритму кортизолу пов’язані зі швидким біологічним старінням. Дізнайтеся, що показують тести на кортизол, і дізнайтеся про способи зниження стресу, засновані на фактичних даних.
NLR: прихований показник у загальному аналізі крові — співвідношення нейтрофілів та лімфоцитів, що прогнозує довголіття
Співвідношення нейтрофілів і лімфоцитів (NLR) — потужний біомаркер хронічного запалення та старіння. Дізнайтеся про оптимальні значення, що він показує і як його покращити.
ApoB: справжній ворог артерій (і чому холестерину LDL недостатньо)
Аполіпопротеїн B — один із найчіткіших маркерів навантаження атерогенними частинками. Дізнайтеся, що таке ApoB, коли він інформативніший за холестерин LDL, які цілі залежать від ризику та як його знижувати.
DHEA-S: гормон молодості, який знижується з віком (і як уповільнити його спад)
Рівень DHEA-S зменшується з віком, але він не є доведеною мішенню для запобігання старінню. Дізнайтеся, як інтерпретувати рівні, баланс кортизолу, способи життя.
GGT: печінковий маркер, пов’язаний із довголіттям і ризиком смертності
GGT — це більше, ніж фермент печінки. Дізнайтеся, як це пов’язано з ризиком смертності, окислювальним стресом, ожирінням печінки та практичними способами покращення тенденцій.