Блог
PQQ: посібник із добавки для мітохондріального біогенезу
PQQ стимулює мітохондріальний біогенез — створення нових мітохондрій. Дізнайтеся про науку, харчові джерела, дозування та як він пов'язаний із клітинним старінням.
Птеростильбен проти ресвератролу: який поліфенол перемагає?
Птеростильбен — більш біодоступний родич ресвератролу. Порівняйте механізми, біодоступність, клінічні дані та який стильбен кращий для довголіття.
Гриб рейші: модуляція імунітету та довголіття
Гриб рейші називають грибом безсмертя. Дізнайтеся про науку бета-глюканів і тритерпенів, імунну модуляцію та його роль у здоровому старінні.
Родіола рожева: адаптоген проти втоми та старіння
Родіола рожева бореться з розумовою втомою і стресом. Дізнайтеся про науку розавінів і саліцирозиду, клінічні дослідження вигорання та як цей арктичний корінь підтримує довголіття.
Старіння очей: як захистити зір і запобігти макулярній дегенерації
Втрата зору — не неминучість. Дізнайтесь, як старіння впливає на очі, що спричиняє макулярну дегенерацію і які поживні речовини та звички захищають ваш зір.
Токотрієноли: вітамін E, якого не вистачає для довголіття
Токотрієноли — забутий підтип вітаміну E з унікальними нейропротекторними та серцево-судинними перевагами. Дізнайтесь про джерела, дозування та переваги проти старіння.
Холодова експозиція: як холодова терапія активує бурий жир і зміцнює організм
Дізнайтеся, що може, а що не може зробити вплив холоду: активація бурого жиру, гормезис, безпечний холодний душ і протоколи занурення, час відновлення та ризики.
Сульфорафан: сполука броколі, що активує систему захисту вашого організму
Дізнайтеся, як сульфорафан із паростків броколі активує Nrf2, бореться із запаленням і сприяє довголіттю. Наукові дози, джерела в їжі та практичні поради.
Уролітин A: молекула кишкового походження, що омолоджує ваші мітохондрії
Дізнайтеся, як уролітин A запускає мітофагію для переробки пошкоджених мітохондрій, покращення м'язової функції та уповільнення біологічного старіння. Останні дані клінічних досліджень і практичний посібник.