Блог
Вісцеральний жир у нормі, але обхват талії високий: що слід вимірювати далі?
Нормальний вісцеральний жир, але висока талія, може означати помилку вимірювання, підшкірний абдомінальний жир або ранній метаболічний ризик. Дізнайтеся, що вимірювати та тестувати далі.
Збільшення ваги в перименопаузі проти старіння: чим керує гормон?
Збільшення ваги під час перименопаузи та старіння зазвичай змішане: старіння сприяє збільшенню ваги, гормони пересувають жир на животі, м’язи, сон та інсулін. Дізнайтеся, що відстежувати.
Перелік щорічних аналізів крові на довголіття у віці 40, 50 і 60 років
Використовуйте цей контрольний перелік щорічних аналізів крові на довголіття, щоб вирішити, що робити базовим у 40, повторити в 50 і повторно перевірити в 60 без перевищення.
Найкращі програми Apple Watch для ВСР і відновлення
Порівняйте Apple Watch додатки для HRV і відновлення за готовністю, сном, тренувальним навантаженням, коучингом, контекстом, експортом і SuperAge.
Замовлені лікарем лабораторії чи домашні набори для відстеження довголіття
Лабораторії, призначені лікарем, найкраще підходять для діагностики та прийняття рішень щодо лікування; домашні набори можуть допомогти відстежувати тенденції з.
Як підготуватися до аналізу крові на довголіття, щоб результати були корисними
Підготуйтеся до аналізу крові на довголіття за допомогою практичного контрольного списку щодо голодування, фізичних вправ, сну, хвороб, алкоголю, ліків, гідратації та повторного часу.
hs-CRP був високим один раз: коли варто повторити аналіз?
Один високий результат hs-CRP не є діагнозом. Дізнайтеся, коли повторити аналіз, що може спричинити тимчасовий стрибок і коли звертатися до лікаря.
Найкращі домашні біомаркерні тести на довголіття: з чим порівняти перед покупкою
Порівняйте домашні біомаркерні тести на довголіття за якістю лабораторії, типом зразка, оглядом клініциста, конфіденційністю, повторюваністю та дієвістю.
Вільний T3 проти вільного T4: який маркер щитоподібної залози важливіший?
Вільний Т3 проти вільного Т4 може сплутати панелі щитовидної залози. Дізнайтеся, коли FT4 має найбільше значення, коли FT3 додає контекст і як безпечно читати результати.