Блог
Час використання слухового апарату: чи захищає когнітивні функції раніше використання?
Час використання слухового апарату може мати значення для когнітивного старіння. Дізнайтеся, коли тестувати, коли варто спробувати допоміжні засоби, що показав ACHIEVE і як не чекати занадто довго.
Естроген проти прогестерону в перименопаузі: що більше впливає на старіння?
Естроген проти прогестерону в перименопаузі: порівняйте сон, цикли, метаболізм, лабораторні показники та сигнали біологічного віку, не перечитуючи один гормон.
Контрольний список аналізів крові після менопаузи: маркери, на які слід дивитися щороку
Використовуйте цей перелік аналізів крові після менопаузи, щоб переглядати щорічні маркери серця, кісток, щитовидної залози, глюкози, запалення та гормонального контексту без надмірних тестів.
Резистентність до лептину та резистентність до інсуліну: чим вони відрізняються
Резистентність до лептину проти резистентності до інсуліну порівнює сигналізацію апетиту з обробкою глюкози. Дізнайтеся, чим вони відрізняються, накладаються один на одного, а також дізнайтеся, які лабораторії чи шаблони відстежувати.
Підвищення рівня глюкози вранці чи підйом після їжі: що важливіше?
Підйом рівня глюкози вранці порівняно з підйомом після їжі залежить від часу, піку, відновлення та вихідного рівня. Дізнайтеся, який шаблон CGM важливіший і що відстежувати далі.
Втрата м'язів у перименопаузі: як рано це починається?
Втрата м’язової маси під час перименопаузи може початися до останнього періоду, коли змінюється м’язова маса, сила, сон та інсулін. Дізнайтеся, що змінюється в першу чергу та як це відстежувати.
Сауна чи терапія червоним світлом: який засіб відновлення має кращі докази?
Сауна та терапія червоним світлом для одужання порівнюються за доказами, часом, болем, HRV, сном, безпекою та тим, що слід відстежувати перед покупкою пристрою.
Тестостерон у жінок після 40: чи важливий він для здорового старіння?
Тестостерон у жінок після 40 впливає на лібідо, м’язи, кістки та метаболізм, але твердження щодо лабораторій і терапії потребують ретельного контексту. Дізнайтеся, що відстежувати.
Вестибулярна дисфункція проти мозкового туману: коли запаморочення впливає на мислення
Мозковий туман вестибулярної дисфункції може відчуватися як зниження когнітивних функцій. Вивчіть шаблони запаморочення, червоні прапорці та сигнали відстеження, щоб сортувати наступні кроки.