Блог
Нормальний HbA1c, але є стрибки глюкози: якому результату довіряти?
Нормальний HbA1c зі стрибками глюкози може означати ранню інсулінорезистентність, вплив окремих страв або похибку A1c.
Нормальний діапазон інсуліну натщесерце за віком: корисні зони, а не одне універсальне обмеження
Діапазон інсуліну натщесерце за віком пояснюється практичними зонами, контекстом HOMA-IR, лабораторними контрольними межами та безпечнішим відстеженням трендів.
HOMA-IR пояснення: що таке хороший показник і як його інтерпретувати
HOMA-IR пояснення: формула, порогові значення для чутливості до інсуліну та резистентності, і що робити з вашим результатом — без необхідності проводити тест на толерантність до глюкози.
Норма глюкози натще за віком і зонами ризику
Дізнайтеся про діапазони рівня глюкози натщесерце за віком і зоною ризику, діагностичні пороги ADA, високонормальні тенденції та як поєднувати глюкозу з A1c та.
CGM проти інсуліну натще: що раніше виявляє метаболічне старіння?
CGM та інсулін натщесерце відповідають на різні питання метаболічного старіння. Дізнайтеся, коли інсулін підвищується першим, коли CGM допомагає найбільше та як використовувати обидва разом.
Холодова експозиція: як холодова терапія активує бурий жир і зміцнює організм
Дізнайтеся, що може, а що не може зробити вплив холоду: активація бурого жиру, гормезис, безпечний холодний душ і протоколи занурення, час відновлення та ризики.
DEXA-сканування проти біоімпедансу: який тест складу тіла є найточнішим
DEXA найкраще підходить для базового складу тіла та щільності кісток; BIA найкраще підходить для частого відстеження трендів. Порівняйте точність, вартість.
Метаболічне здоров'я та старіння: повний посібник
Повний посібник з метаболічного здоров'я та старіння. Охоплює чутливість до інсуліну, контроль глюкози, базальний метаболізм, AMPK/mTOR, аутофагію, глікування, кетони та науково обґрунтовані стратегії для оптимізації метаболізму заради довголіття.
Цукор і старіння: як стрибки глюкози прискорюють кожен ознаку старіння
Дізнайтеся, як цукор і стрибки глюкози спричиняють глікацію, запалення та прискорене біологічне старіння. Вивчіть науково обґрунтовані стратегії захисту ваших клітин.