Блог
Пептид C: настоящий индикатор инсулина, о котором не расскажет анализ на сахар
С-пептид отражает выработку инсулина поджелудочной железой. Узнайте, как считывать высокие или низкие значения с помощью тенденций глюкозы, A1c, инсулина натощак и метаболических рисков.
Соотношение АСТ/АЛТ (коэффициент Де Ритиса): что оно говорит о вашей печени и долголетии
Узнайте, что означает соотношение АСТ/АЛТ, как его интерпретировать, какие значения оптимальны для долголетия и как улучшить здоровье печени с помощью научно обоснованных стратегий.
ЛДГ: фермент клеточного повреждения, который показывает, как быстро вы стареете
Лактатдегидрогеназа (ЛДГ) — недооценённый биомаркер. Узнайте, почему повышенные значения указывают на повреждение тканей, ускоренное старение и что можно сделать для их оптимизации.
Мочевина и BUN: почки как зеркало здоровья (и долголетия)
Азот мочевины крови (BUN) — часто упускаемый из виду почечный биомаркер. Узнайте, почему мочевина в крови предсказывает старение, каковы оптимальные значения и 6 стратегий для защиты почек.
Хронический кортизол: как стресс старит ваше тело (и как это остановить)
Хронический стресс и нарушение ритмов кортизола связаны с более быстрым биологическим старением. Узнайте, что показывают тесты на кортизол, и научно обоснованные способы снижения стресса.
NLR: соотношение нейтрофилов и лимфоцитов в общем анализе крови, которое предсказывает долголетие
Соотношение нейтрофилов и лимфоцитов (NLR) — мощный биомаркер хронического воспаления и старения. Узнайте оптимальные значения, что он показывает и как его улучшить.
ApoB: истинный враг артерий (и почему одного холестерина ЛПНП недостаточно)
Аполипопротеин B — один из самых понятных маркеров атерогенной частичной нагрузки. Узнайте, что такое ApoB, когда он информативнее холестерина ЛПНП, какие цели зависят от риска и как его снижать.
DHEA-S: гормон молодости, который снижается с возрастом (и как замедлить его спад)
Уровень DHEA-S снижается с возрастом, но он не является доказанной целью борьбы со старением. Узнайте, как интерпретировать уровни, баланс кортизола, влияние.
GGT: маркер печени связан с риском долголетия и смертности
GGT — это больше, чем просто фермент печени. Узнайте, как это связано с риском смертности, окислительным стрессом, ожирением печени и практическими способами улучшения тенденций.