Блог
Коронарный кальций-score: насколько постарели ваши артерии?
Оценка коронарного кальция отражает нагрузку кальцинированных бляшек и уточняет решения о сердечном риске. Изучите диапазоны CAC, пределы нулевого балла, цели ЛПНП и повторное тестирование.
Оптимальное артериальное давление по возрасту: почему 120/80 — не универсальный ориентир
Узнайте оптимальные показатели артериального давления для каждого возраста и как контроль давления может замедлить биологическое старение и продлить жизнь.
Пульсовое давление: скрытое число, раскрывающее возраст ваших артерий
Узнайте, что такое пульсовое давление, почему значения выше 60 мм рт. ст. могут указывать на более высокий сердечно-сосудистый риск и как его оптимизировать для долголетия.
Пептид C: настоящий индикатор инсулина, о котором не расскажет анализ на сахар
С-пептид отражает выработку инсулина поджелудочной железой. Узнайте, как считывать высокие или низкие значения с помощью тенденций глюкозы, A1c, инсулина натощак и метаболических рисков.
Соотношение АСТ/АЛТ (коэффициент Де Ритиса): что оно говорит о вашей печени и долголетии
Узнайте, что означает соотношение АСТ/АЛТ, как его интерпретировать, какие значения оптимальны для долголетия и как улучшить здоровье печени с помощью научно обоснованных стратегий.
ЛДГ: фермент клеточного повреждения, который показывает, как быстро вы стареете
Лактатдегидрогеназа (ЛДГ) — недооценённый биомаркер. Узнайте, почему повышенные значения указывают на повреждение тканей, ускоренное старение и что можно сделать для их оптимизации.
Мочевина и BUN: почки как зеркало здоровья (и долголетия)
Азот мочевины крови (BUN) — часто упускаемый из виду почечный биомаркер. Узнайте, почему мочевина в крови предсказывает старение, каковы оптимальные значения и 6 стратегий для защиты почек.
NLR: соотношение нейтрофилов и лимфоцитов в общем анализе крови, которое предсказывает долголетие
Соотношение нейтрофилов и лимфоцитов (NLR) — мощный биомаркер хронического воспаления и старения. Узнайте оптимальные значения, что он показывает и как его улучшить.
ApoB: истинный враг артерий (и почему одного холестерина ЛПНП недостаточно)
Аполипопротеин B — один из самых понятных маркеров атерогенной частичной нагрузки. Узнайте, что такое ApoB, когда он информативнее холестерина ЛПНП, какие цели зависят от риска и как его снижать.