Blog
GGT: de levermarker die verband houdt met een lang leven en sterfterisico
GGT is meer dan een leverenzym. Ontdek hoe dit verband houdt met het sterfterisico, oxidatieve stress, leververvetting en praktische manieren om trends te verbeteren.
Lp(a): De genetische cardiovasculaire marker die je zou moeten kennen
Lipoproteïne(a) is de meest onderschatte erfelijke cardiovasculaire risicofactor. Ontdek wat Lp(a) is, optimale waarden, waarom het verschilt van LDL en ApoB, en hoe je je hart kunt beschermen.
Alkalische fosfatase (ALP): Lever, botten en de verborgen link met levensduur
Alkalische fosfatase (ALP) verbindt lever, botten, ontsteking en biologische veroudering. Leer hoge vs lage patronen, praktische volgzones en wanneer opvolging nodig is.
Creatinine: wat je nieren kunnen onthullen over levensduur
Creatinine verbindt nierfiltratie, spiermassa en biologische leeftijd. Leer hoe je eGFR, cystatine C, UACR, trends en levensduurcontext leest.
Ferritin en veroudering: hoe je ijzervoorraden kunt lezen zonder te overreageren
Ferritin weerspiegelt ijzervoorraden en ontstekingen. Leer praktische risicozones, waarom ferritine de TSAT- en CRP-context nodig heeft, en hoe u hoge of lage waarden kunt bespreken.
Glucose en veroudering: bloedsuikerspiegel, levensduur en biologische leeftijd
Nuchtere glucose is een belangrijk metabolisch verouderingssignaal. Leer optimale bereiken, honderdjarige patronen, pieken na de maaltijd en praktische manieren om deze te verbeteren.
HbA1c: Waarom geglyceerd hemoglobine de film is van je metabolische veroudering
Geglyceerd hemoglobine (HbA1c) onthult 90 dagen metabolische geschiedenis in een enkel getal. Ontdek de optimale waarden voor levensduur, wat honderdjarigen leren, en 7 strategieën om het te verlagen.
Homocysteïne: De verborgen biomarker van veroudering (en de paradox van honderdjarigen)
Homocysteïne is een essentieel aminozuur voor DNA-methylering en biologische veroudering. Ontdek de optimale waarden voor een lang leven, de paradox van honderdjarigen, en hoe je het natuurlijk kunt verlagen met B-vitamines en levensstijl.
Lymfocyten %: De thermometer van het immuunsysteem (en waarom het voorspelt hoe snel je veroudert)
Lymfocyten % is een van de 9 biomarkers van PhenoAge voor het berekenen van de biologische leeftijd. Ontdek de optimale waarden, wat hoge en lage lymfocyten betekenen, en hoe je het immuunsysteem kunt optimaliseren voor een langer leven.