Gratis calculator

Bereken je
PhenoAge

Gebruik 9 standaard bloedbiomarkers om je biologische leeftijd te schatten met het PhenoAge-algoritme (Levine 2018, Yale).

Voer je bloedtestresultaten in Ook beschikbaar: KDM-calculator
Voer je bloedtestresultaten in
jaar
Metabolisch panel
g/dL
Optimaal: 4.0 – 5.0
mg/dL
Optimaal: 0.7 – 1.2
mg/dL
Optimaal: 70 – 100
U/L
Optimaal: 40 – 100
Ontsteking & immuunsysteem
mg/L
Optimaal: < 1.0
10³/µL
Optimaal: 4.0 – 6.0
%
Optimaal: 25 – 35
Rode bloedcellen
fL
Optimaal: 80 – 96
%
Optimaal: 11.5 – 14.5

0 van 10 velden ingevuld

De wetenschap

Wat is PhenoAge?

PhenoAge (Fenotypische leeftijd) is een algoritme ontwikkeld in 2018 door bioloog Morgan Levine aan de Yale School of Medicine. Het gebruikt 9 bloedbiomarkers plus chronologische leeftijd om je biologische leeftijd te schatten — hoe oud je lichaam werkelijk "gedraagt" in termen van gezondheid en mortaliteitsrisico.

Het algoritme is getraind op gegevens van meer dan 11.000 volwassenen uit de NHANES III-studie. Het voorspelt all-cause mortaliteit, hart- en vaatziekten, diabetes en kankerrisico beter dan chronologische leeftijd alleen.

Referentie: Levine ME et al. "An epigenetic biomarker of aging for lifespan and healthspan." Aging (2018).

Lees de volledige PhenoAge & KDM-verdieping Vergelijk met KDM-calculator

De 9 biomarkers

1
Albumine Leverfunctie, voedingsstatus
g/dL
2
Creatinine Nierfunctie
mg/dL
3
Glucose Metabolische gezondheid
mg/dL
4
Alkalische fosfatase Lever- en botgezondheid
U/L
5
hs-CRP Systemische ontsteking
mg/L
6
WBC Immuunactivatie
10³/µL
7
Lymfocyten % Immuunbalans
%
8
MCV Grootte van rode bloedcellen
fL
9
RDW Variatie in rode bloedcellen
%
Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen

Wat is PhenoAge?

PhenoAge (Fenotypische leeftijd) is een schatting van de biologische leeftijd ontwikkeld door Morgan Levine aan Yale in 2018. Het gebruikt 9 standaard bloedbiomarkers plus je chronologische leeftijd om te voorspellen hoe snel je lichaam veroudert vergeleken met de gemiddelde bevolking.

Hoe nauwkeurig is deze calculator?

Deze calculator implementeert het exacte gepubliceerde PhenoAge-algoritme met coëfficiënten uit het originele Levine 2018-artikel, gecross-referenced met het BioAge R-pakket. De resultaten komen overeen met gevalideerde referentie-implementaties.

Waar kan ik deze bloedtests laten doen?

Alle 9 biomarkers maken deel uit van een standaard volledig bloedbeeld (CBC) en uitgebreid metabolisch panel (CMP). Je kunt ze aanvragen bij je arts of bestellen via direct-to-consumer laboratoriumdiensten.

Worden mijn gegevens ergens opgeslagen?

Nee. Alle berekeningen vinden volledig in je browser plaats. Je bloedtestwaarden worden nooit naar een server verzonden. Je gegevens blijven 100% privé op je apparaat.

Hoe kan ik mijn PhenoAge verlagen?

Richt je op de biomarkers met de grootste impact in je resultaten. Veelgebruikte strategieën zijn regelmatige lichaamsbeweging, een voedingsrijk dieet, kwaliteitsslaap, stressmanagement en het aanpakken van klinische tekorten samen met je arts.

Wat is PhenoAge-versnelling?

PhenoAge-versnelling (PhenoAgeAccel) is het verschil tussen je PhenoAge en chronologische leeftijd. Een positieve waarde betekent dat je lichaam sneller veroudert dan gemiddeld; een negatieve waarde betekent dat je langzamer veroudert.

Handmatige invoer overslaan

SuperAge 3.2 gebruikt de camera van je iPhone om bloedtestresultaten te scannen en je biologische leeftijd automatisch te berekenen.

Download in de App Store