בלוג
אוכמניות מול תות שדה: איזה פרי יגן על המוח שלך מפני הזדקנות?
השוואה בין פרופיל האנתוציאנינים של אוכמניות ותות שדה. גלה איזה פרי מאט את ירידה קוגניטיבית, משפר זיכרון ומוריד את גילך הביולוגי.
אצטיל-L-קרניטין: דלק מיטוכונדריאלי למוח לאחר גיל 50
אצטיל-L-קרניטין מספק כוח למיטוכונדריות המזדקנות ותומך באנרגיית המוח לאחר גיל 50. למד על המינון מבוסס-הראיות ויתרונות ALCAR לאריכות ימים.
Alpha-GPC: כולין להזדקנות קוגניטיבית ולאריכות ימים של המוח
Alpha-GPC הוא מקור הכולין הביולוגי הנגיש ביותר למוח המזדקן. למד כיצד הוא תומך בזיכרון, באצטילכולין ובאריכות ימים קוגניטיבית.
אפיג'נין: עיכוב CD38, שימור NAD+ והזדקנות
אפיג'נין הוא פלבונואיד בפטרוזיליה ובבבונג שמעכב CD38 ושומר על NAD+. גלו את המדע, מקורות מזון ותפקידו בהזדקנות תאית.
אשווגנדה: קורטיזול, חוסן ללחץ ואריכות חיים
אשווגנדה מורידה קורטיזול ובונה חוסן ללחץ. בדקו את הראיות הקליניות, תמציות KSM-66 מול Sensoril, מינון ומדוע לחץ מאיץ הזדקנות.
אסטקסנתין: קרוטנואיד-על לעור, עיניים והזדקנות
אסטקסנתין הוא הקרוטנואיד האדום הנותן לסלמון ולפלמינגו את צבעם. גלו את המדע של עוצמתו כנוגד חמצון, יתרונותיו לעור, עיניים ואריכות חיים.
ברברין: התרכובת הטבעית שמורידה סוכר בדם ומפעילה AMPK
ברברין עשוי לתמוך בסוכר ובשומנים דרך AMPK והמעי, אך הראיות מעורבות. למד על מינון, בטיחות, מגבלות, בדיקות, מעקב, אינטראקציות תרופתיות ומתי לפנות לרופא.
קורדיצפס: אנרגיה מיטוכונדריאלית וסיבולת לאחר גיל 40
Cordyceps עשוי לשפר באופן צנוע את סובלנות הפעילות הגופנית בחלק מהמבוגרים, אך העדויות קטנות ותלויות במוצר. למד מינים, מינון ובטיחות.
כורכומין וכורכום: מחזקי דלקת טבעיים או תוסף מוגזם?
כורכומין עשוי לעזור לכאבי מפרקים ודלקות, אך ספיגה, מינון, בטיחות ואיכות ראיות מחליטים אם תוספי כורכום מועילים.