Blogi
Pulssipaine: Piilotettu luku, joka paljastaa valtimoidesi iän
Opi, mitä pulssipaine on, miksi yli 60 mmHg:n arvot voivat viitata suurempaan sydän- ja verisuoniriskiin ja miten optimoida se pidemmän elämän tueksi.
Sepelvaltimon kalkki-pisteet: Kuinka vanhat valtimoisi ovat?
Sepelvaltimon kalsiumpisteytys paljastaa kalkkeutuneen plakin ja tarkentaa sydänriskiä koskevia päätöksiä. Opi CAC-alueet, nollapisterajat, LDL-tavoitteet ja uudelleentestaus.
Valtimoiden jäykkyys: Hiljainen ikääntymisen merkki verisuonistossa
Opi, mitä valtimoiden jäykkyys on, miksi se on voimakas sydän- ja verisuonitautien riskin ennustaja ja kuinka mitata ja parantaa sitä hidastaaksesi ikääntymistä.
C-peptidi: Insuliinin todellinen mittari, jota verensokeri ei kerro
C-peptidi heijastaa haiman insuliinituotantoa. Opi lukemaan korkeita tai matalia arvoja glukoosin, A1c:n, paastoinsuliinin ja aineenvaihdunnan riskitrendien yhteydessä.
AST/ALT-suhde (De Ritis): Mitä se paljastaa maksastasi ja pitkäikäisyydestäsi
Opi mitä AST/ALT-suhde tarkoittaa, miten sitä tulkitaan, optimaaliset arvot pitkäikäisyydelle ja miten parantaa maksan terveyttä tieteeseen perustuvilla strategioilla.
LDH: Soluvaurioentsyymi, joka paljastaa kuinka nopeasti vanhenemisesi etenee
Laktaattidehydrogenaasi (LDH) on aliarvioitu biomarkkeri. Selvitä, miksi kohonneet arvot viittaavat kudosvaurioon, kiihtyvään ikääntymiseen ja mitä voit tehdä niiden optimoimiseksi.
Urea ja BUN: Munuaiset terveyden (ja pitkäikäisyyden) peilinä
Veren ureapitoisuus (BUN) on usein huomiotta jäävä munuaisbiomarkkeri. Selvitä, miksi urea ennustaa ikääntymistä, mitkä ovat optimaaliset arvot ja 6 strategiaa suojautuaksesi.
NLR: Verenkuvassasi piilotettu neutrofiili-lymfosyytti-suhde, joka ennustaa elinikää
Neutrofiili-lymfosyytti-suhde (NLR) on tehokas kroonisen tulehduksen ja ikääntymisen biomarkkeri. Tutustu optimaalisiin arvoihin, mitä se paljastaa ja miten sitä voi parantaa.
ApoB: Valtimoiden todellinen vihollinen (ja miksi LDL-kolesteroli ei riitä)
Apolipoproteeiini B on yksi selkeimmistä aterogeenisen partikkelikuorman mittareista. Opi mikä ApoB on, milloin se päihittää LDL-kolesterolin, riskiperusteiset tavoitteet ja miten sitä voi alentaa.