Блог
Време за приемане на слухови апарати: предпазва ли когнитивните способности по-ранна употреба?
Времето за слухов апарат може да има значение за когнитивното стареене. Научете кога да тествате, кога помощните средства си струва да опитате, какво показа ACHIEVE и как да избегнете твърде дългото чакане.
Наддаване на тегло в перименопауза срещу стареене: какво се дължи на хормоните?
Наддаването на тегло в перименопаузата срещу стареенето обикновено е смесено: стареенето води до увеличаване на мащаба, хормоните изместват мазнините по корема, мускулите, съня и инсулина. Научете какво да проследявате.
Контролен списък за годишен кръвен тест за дълголетие на възраст 40, 50 и 60 години
Използвайте този контролен списък за годишен кръвен тест за дълголетие, за да решите какво да направите като изходно ниво на 40, да повторите на 50 и да проверите отново на 60, без да претествате.
Най-добрите приложения на Apple Watch за HRV и възстановяване
Сравнете Apple Watch приложения за HRV и възстановяване по готовност, сън, тренировъчно натоварване, контекст, стил на коучинг и износ на данни.
Поръчани от лекар лаборатории срещу домашни комплекти за проследяване на дълголетието
Лабораториите, поръчани от лекар, са най-добри за диагностика и решения за лекарства; домашните комплекти могат да помогнат за проследяване на тенденции с нисък.
Как да се подготвим за кръвен тест за дълголетие, така че резултатите да са полезни
Подгответе се за кръвен тест за дълголетие с практичен контролен списък за гладуване, упражнения, сън, болест, алкохол, лекарства, хидратация и време за повторение.
hs-CRP високо веднъж: кога трябва да повторите теста?
Един висок hs-CRP резултат не е диагноза. Научете кога да повторите теста, какво може да причини временен пик и кога да се обадите на вашия клиницист.
Най-добрите домашни биомаркерни тестове за дълголетие: какво да сравните, преди да купите
Сравнете домашни биомаркерни тестове за дълголетие по лабораторно качество, тип проба, преглед от лекар, поверителност, повторяемост и възможност за действие.
Свободен T3 срещу свободен T4: кой тиреоиден маркер е по-важен?
Свободен Т3 срещу свободен Т4 може да обърка панелите на щитовидната жлеза. Научете кога FT4 има най-голямо значение, кога FT3 добавя контекст и как безопасно да четете резултатите.