Блог
Естроген срещу прогестерон в перименопаузата: кое засяга повече стареенето?
Естроген срещу прогестерон в перименопаузата: сравнете съня, циклите, метаболизма, лабораторните изследвания и сигналите за биологична възраст, без да преразчитате един хормон.
Контролен списък за кръвен тест след менопауза: маркери, които да наблюдавате всяка година
Използвайте този контролен списък за кръвен тест след менопауза, за да прегледате годишните маркери за сърце, кости, щитовидна жлеза, глюкоза, възпаление и хормонален контекст без прекомерно тестване.
Косопад по мъжки модел и метаболитно здраве: има ли връзка?
Загубата на коса по мъжки модел може да се припокрие с инсулинова резистентност, метаболитен синдром и сърдечно-съдов риск. Научете какво означават доказателствата и кои лаборатории да проверите.
Лептинова резистентност срещу инсулинова резистентност: как се различават
Лептинова резистентност срещу инсулинова резистентност сравнява сигнализирането на апетита с обработката на глюкозата. Научете как се различават, припокриват и какви лаборатории или модели да проследявате.
Сутрешен скок на глюкозата срещу скок след хранене: кое е по-важно?
Сутрешният скок на глюкозата срещу скокът след хранене зависи от времето, пика, възстановяването и изходното ниво. Научете кой модел CGM е по-важен и какво да проследите след това.
Загуба на мускули в перименопаузата: колко рано започва?
Загубата на мускули в перименопаузата може да започне преди последния период като чиста маса, сила, сън и промяна на инсулина. Научете какво се променя първо и как да го проследите.
Сауна срещу терапия с червена светлина: кой инструмент за възстановяване има по-добри доказателства?
Сауна срещу терапия с червена светлина за възстановяване в сравнение с доказателства, време, болезненост, HRV, сън, безопасност и какво да проследите, преди да закупите устройство.
Тестостеронът при жените след 40: има ли значение за здравословното стареене?
Тестостеронът при жени след 40 засяга либидото, мускулите, костите и метаболизма, но твърденията за лаборатории и терапия изискват внимателен контекст. Научете какво да проследявате.
Вестибуларна дисфункция срещу мозъчна мъгла: когато замайването засяга мисленето
Мозъчната мъгла с вестибуларна дисфункция може да се почувства като когнитивен спад. Научете моделите на замаяност, червените знамена и сигналите за проследяване, за да сортирате следващите стъпки.