Blog
Rapamycin và ức chế mTOR: Thuốc chống lão hóa tiềm năng nhất?
Rapamycin kéo dài tuổi thọ ở mọi loài được thử nghiệm. Tìm hiểu cách ức chế mTOR hoạt động, thử nghiệm PEARL tiết lộ điều gì, và liệu rapamycin liều thấp đã sẵn sàng cho người chưa.
Senolytics: Loại bỏ tế bào zombie có thể đảo ngược quá trình lão hóa không?
Tế bào lão hóa 'zombie' tích tụ theo tuổi tác và thúc đẩy viêm nhiễm, bệnh tật, và lão hóa sinh học. Tìm hiểu cách senolytics hoạt động và khoa học thực sự cho thấy điều gì.
Acetylcholine và lão hóa: Tại sao chất dẫn truyền thần kinh trí nhớ của bạn suy giảm và cách bảo vệ nó
Acetylcholine hỗ trợ trí nhớ, chú ý, giấc ngủ và trương lực phế vị. Tìm hiểu điều gì đổi theo tuổi, vì sao choline quan trọng và nên theo dõi gì.
Andropause: Suy giảm hormone nam giới và cách đối phó
Andropause describes age-related male hormone decline. Learn symptoms, testing, lifestyle levers, and when to discuss testosterone deficiency with a clinician.
Chất xơ và tuổi thọ: bằng chứng nói gì và cách xây dựng khả năng chịu đựng
Lượng chất xơ hấp thụ có liên quan đến tỷ lệ tử vong thấp hơn và chất chuyển hóa trong ruột tốt hơn. Tìm hiểu các mục tiêu thực tế, loại chất xơ, bối cảnh butyrate và cách tăng nó một cách an toàn.
Dopamine và lão hóa: Tại sao động lực suy giảm và cách phục hồi
Thụ thể và chất vận chuyển dopamine giảm theo tuổi. Tìm hiểu tác động lên động lực, phần thưởng, vận động và thói quen hỗ trợ lão hóa não lâu dài.
Estrogen, mãn kinh và tuổi thọ: mô hình rủi ro thay đổi như thế nào sau tuổi 40
Mãn kinh làm thay đổi nguy cơ về tim, xương, trao đổi chất và não. Tìm hiểu ý nghĩa của việc mất estrogen, khi nào HRT có thể phù hợp và những gì cần theo dõi.
Hệ vi sinh đường ruột và lão hóa: Vi khuẩn quyết định tốc độ già đi của bạn
Rối loạn hệ vi sinh đường ruột là một dấu hiệu lão hóa chính thức. Tìm hiểu cách vi khuẩn thay đổi theo tuổi tác, điều gì được tiết lộ qua hệ vi sinh của người sống trăm tuổi, và 8 cách phục hồi sức khỏe đường ruột để kéo dài tuổi thọ.
Hormone tăng trưởng sau 40 tuổi: Suy giảm, huyền thoại và tối ưu tự nhiên
Hormone tăng trưởng giảm 14% mỗi thập kỷ sau 30 tuổi. Tìm hiểu sự thật về HGH, somatopause và 7 cách dựa trên bằng chứng để tối ưu hóa GH tự nhiên — không cần tiêm.