Blog
CGM cho người không mắc tiểu đường: theo dõi đường huyết liên tục tiết lộ gì về lão hóa
Máy theo dõi glucose liên tục cho thấy mức tăng đột biến glucose tiềm ẩn ở những người không mắc bệnh tiểu đường Tìm hiểu dữ liệu CGM có thể và không thể cho bạn biết về quá trình lão hóa trao đổi chất.
Điểm nguy cơ đa gen: dự đoán bệnh từ DNA
Điểm nguy cơ đa gen kết hợp hàng nghìn biến thể di truyền để dự đoán nguy cơ mắc bệnh. Tìm hiểu cách PRS hoạt động, những gì nó tiết lộ về tuổi thọ và các hạn chế hiện tại.
Đồng hồ Epigenetic: Horvath, GrimAge, DunedinPACE
So sánh Horvath, GrimAge v2 và DunedinPACE: mỗi đồng hồ biểu sinh đo lường những gì, cách hoạt động của quá trình methyl hóa DNA và cách diễn giải tuổi sinh học.
Dược lý gen và lão hóa: tại sao cùng một thuốc lại tác động khác nhau sau 50 tuổi
Chuyển hóa thuốc giảm 30% sau 70 tuổi và thay đổi theo kiểu gen. Tìm hiểu cách dược lý gen, enzyme CYP450 và lão hóa tương tác ảnh hưởng đến an toàn và hiệu quả thuốc.
GABA và lão hóa: giấc ngủ, căng thẳng và bằng chứng nói lên điều gì
GABA hỗ trợ giấc ngủ, khả năng phục hồi căng thẳng và nhận thức. Tìm hiểu những gì nghiên cứu về lão hóa cho thấy, GABA bằng miệng có thể và không thể làm gì cũng như những cách thiết thực để hỗ trợ sự bình tĩnh.
Mất thính lực và suy giảm nhận thức: mối liên hệ bị đánh giá thấp làm tăng tốc lão hóa
Mất thính lực là yếu tố nguy cơ có thể thay đổi số một gây ra chứng mất trí nhớ. Tìm hiểu cách mất thính lực không được điều trị làm tăng tốc lão hóa não và những gì bạn có thể làm để bảo vệ nhận thức của mình.
Đột biến MTHFR: methyl hóa, homocysteine và tuổi sinh học
Các biến thể gen MTHFR ảnh hưởng đến methyl hóa, tăng homocysteine và có thể đẩy nhanh lão hóa sinh học. Tìm hiểu khoa học nói gì và cách tối ưu hóa chu trình methyl hóa của bạn.
Mục đích sống và tuổi thọ: khoa học của ikigai
Có mục đích sống mạnh mẽ có thể giảm nguy cơ tử vong lên đến 46%. Khám phá khoa học đằng sau ikigai và cách mục đích bảo vệ khỏi lão hóa sinh học.
Nutrigenomics: gen quyết định chế độ ăn tối ưu cho sống lâu như thế nào
Gen của bạn ảnh hưởng đến phản ứng với thức ăn. Tìm hiểu cách nutrigenomics cá nhân hóa dinh dưỡng chống lão hóa từ MTHFR đến APOE và chuyển hóa caffeine.