Blog
Khoảng giá trị bình thường của hs-CRP: khi nào tình trạng viêm mãn độ thấp thực sự đáng lo ngại?
Giải thích khoảng giá trị bình thường của hs-CRP: các ngưỡng nguy cơ tim mạch thấp/trung bình/cao, lý do tại sao dưới 1,0 mg/L là mục tiêu tuổi thọ, và cách đọc chỉ số của bạn trong bối cảnh phù hợp.
Liệu pháp ánh sáng đỏ cho lão hóa da, phục hồi cơ thể và giấc ngủ: bằng chứng khoa học nói gì
Liệu pháp ánh sáng đỏ hứa hẹn làn da mịn màng hơn, phục hồi nhanh hơn và giấc ngủ sâu hơn. Đây là những gì bằng chứng thực sự cho thấy — và những gì marketing đã phóng đại.
Tuổi sinh học vs tuổi thể lực: sự khác biệt là gì và cái nào quan trọng hơn?
Tuổi sinh học vs tuổi thể lực được giải thích rõ ràng: một chỉ số đo lão hóa toàn thân, chỉ số kia đo lão hóa tim-phổi. Đây là lý do tại sao chúng không thể thay thế nhau và cách sử dụng cả hai.
Chỉ số ApoB bình thường theo độ tuổi và nhóm nguy cơ: Giải mã kết quả xét nghiệm lipid của bạn
Chỉ số ApoB bình thường theo độ tuổi, giới tính và nhóm nguy cơ: cách đọc kết quả, khi nào cần lo lắng, và các ngưỡng quan trọng nhất cho sức khỏe tim mạch lâu dài.
BUN và creatinine: Chỉ số thận nào quan trọng hơn cho tuổi thọ?
So sánh BUN và creatinine: mỗi chỉ số đo gì, tại sao tỷ lệ BUN/creatinine quan trọng, và chỉ số nào hữu ích hơn để theo dõi sự lão hóa thận và tuổi thọ.
Độ chính xác của AI quét thực phẩm: camera thực sự nhận diện đúng (và sai) điều gì
Ứng dụng AI quét thực phẩm hứa hẹn đếm calo chỉ qua ảnh chụp — nhưng độ chính xác thực sự ra sao? Tìm hiểu những gì khoa học nói, giới hạn thực tế và cách tận dụng tốt nhất công nghệ này.
Glucose nhịn ăn mức bình thường theo tuổi và vùng nguy cơ
Tìm hiểu phạm vi đường huyết lúc đói theo độ tuổi và vùng nguy cơ, ngưỡng chẩn đoán ADA, xu hướng bình thường cao và cách kết hợp glucose với A1c và insulin.
Tuổi sinh học tốt theo nhóm tuổi: điểm sức khỏe ở độ tuổi 40, 50 và 60 của bạn là bao nhiêu?
Điểm tuổi sinh học được coi là tốt phụ thuộc vào thập kỷ của bạn. Điểm chuẩn theo độ tuổi dành cho độ tuổi 40, 50 và 60 của bạn dựa trên nghiên cứu PhenoAge và KDM.
Tuổi sinh học vs tuổi trao đổi chất: sự khác biệt là gì?
Tuổi sinh học đo lão hóa tế bào từ các chỉ số sinh hóa máu. Tuổi trao đổi chất đo BMR so với người cùng độ tuổi. Mỗi chỉ số thực sự cho bạn biết điều gì.