Blog
Phạm vi bình thường của insulin lúc đói theo độ tuổi: vùng hữu ích, không phải một điểm cắt chung
Phạm vi insulin lúc đói theo độ tuổi được giải thích bằng các vùng thực tế, bối cảnh HOMA-IR, giới hạn tham chiếu trong phòng thí nghiệm và theo dõi xu hướng an toàn
Tiền mãn kinh và tuổi sinh học: các marker nào thay đổi trước khi mãn kinh
Giai đoạn tiền mãn kinh làm thay đổi tuổi sinh học của bạn nhiều năm trước kỳ kinh cuối cùng. Tìm hiểu các chỉ số sinh học thay đổi trước tiên, cách theo dõi và ý nghĩa của chúng.
Làm việc theo ca và tuổi sinh học: ca đêm tăng tốc lão hóa như thế nào
Làm việc theo ca làm tăng tốc độ lão hóa sinh học và tỷ lệ tử vong do tim mạch. Xem ca đêm và ca xoay làm bạn già đi nhanh hơn như thế nào — và những gì thực sự có tác dụng.
Tái cơ cấu cơ thể và tuổi sinh học: điểm số có thể giảm trong khi cân nặng vẫn giữ nguyên không?
Tái cơ cấu cơ thể là giảm mỡ đồng thời tăng cơ ở cùng một cân nặng. Đây là cách nó làm giảm tuổi sinh học — và lý do tại sao chiếc cân sẽ không phản ánh điều đó.
Tập sức mạnh vs cardio để giảm tuổi sinh học: cái nào hiệu quả hơn?
Tập sức mạnh hay cardio giúp giảm tuổi sinh học nhiều hơn? Dữ liệu đồng hồ epigenetic, nghiên cứu telomere và so sánh trực tiếp cách mỗi hình thức vận động tác động đến các biomarker lão hóa của bạn.
Điểm bình nguyên tuổi sinh học: tại sao điểm số ngừng cải thiện
Điểm số tuổi sinh học của bạn đã ngừng cải thiện. Đây là lý do tại sao điểm bình nguyên xảy ra, cách chẩn đoán chúng, và những đòn bẩy nào thực sự khởi động lại tiến trình.
Tuổi sinh học vs tuổi mạch máu: chỉ số tuổi nào quan trọng hơn?
Tuổi sinh học và tuổi mạch máu nghe có vẻ giống nhau — nhưng chúng đo lường những thứ khác nhau. Đây là cách so sánh, khi nào mỗi chỉ số quan trọng, và cái nào nên theo dõi.
Creatinine cao nhưng eGFR bình thường: thực sự có nghĩa là gì?
Creatinine cao với eGFR bình thường thường lành tính, nhưng bối cảnh mới là vấn đề. Tìm hiểu các nguyên nhân phổ biến, Cystatin C, UACR, xu hướng và khi nào cần hỏi bác sĩ lâm sàng.
Chỉ số Cystatin C bình thường theo tuổi: cách đọc kết quả xét nghiệm
Sử dụng độ tuổi của Cystatin C làm bối cảnh chứ không phải là chẩn đoán chung. Tìm hiểu cách so sánh phạm vi xét nghiệm, eGFR-cys, creatinine, UACR và xu hướng của bạn.