Blog
Độ chính xác VO2 max của Apple Watch: so sánh với xét nghiệm phòng thí nghiệm
Apple Watch đo VO2 max chính xác đến mức nào so với xét nghiệm phòng lab? Nghiên cứu, biên độ sai số, khi nào nên tin vào số liệu và cách theo dõi thể lực tim mạch theo thời gian.
FSH, estradiol và AMH trong thời kỳ tiền mãn kinh: xét nghiệm nào hữu ích nhất?
FSH, estradiol và AMH: mỗi xét nghiệm nội tiết tố thực hiện như thế nào trong thời kỳ tiền mãn kinh, khi nào nên sử dụng và yêu cầu loại nào trước để có câu trả lời rõ ràng nhất.
Hệ vi sinh khoang miệng và tuổi thọ: miệng của bạn đang thúc đẩy viêm nhiễm như thế nào
Loạn khuẩn miệng thúc đẩy viêm toàn thân và đẩy nhanh lão hóa như thế nào — các vi khuẩn liên quan, các con đường cơ chế, và những gì thực sự thay đổi sự cân bằng.
Sức khỏe răng miệng và tuổi sinh học: tại sao bệnh nha chu làm cơ thể lão hóa nhanh hơn
Bệnh nha chu tăng tốc lão hóa sinh học qua viêm hệ thống như thế nào, các biomarker bị ảnh hưởng, và các chiến lược dựa trên bằng chứng để bảo vệ tuổi thọ.
Tiền mãn kinh và tuổi sinh học: Các chỉ số nào thay đổi trước khi mãn kinh?
Cách tiền mãn kinh đẩy nhanh tuổi sinh học: các chỉ số sinh học thay đổi sớm nhất, cần theo dõi gì trong độ tuổi 40, và cách làm chậm những thay đổi trong giai đoạn chuyển tiếp.
Albumin niệu so với protein niệu: khác biệt là gì và xét nghiệm nào quan trọng cho lão hóa thận?
Albumin niệu và protein niệu khác nhau thế nào, xét nghiệm nước tiểu nào theo dõi lão hóa thận và vì sao UACR được ưu tiên.
CGM so với insulin lúc đói: cái nào phát hiện lão hóa chuyển hóa sớm hơn?
CGM và insulin lúc đói trả lời các câu hỏi khác nhau về lão hóa trao đổi chất. Tìm hiểu khi nào insulin tăng trước, khi nào CGM giúp ích nhiều nhất và cách sử dụng cả hai cùng nhau.
Apple Health vs Oura vs Whoop: Ứng dụng nào cung cấp thông tin sức khỏe tốt hơn?
So sánh Apple Health, Oura và Whoop: giao diện bảng điều khiển, logic phục hồi, khả năng theo dõi xu hướng — và ứng dụng nào thực sự hữu ích hơn cho tuổi thọ và quyết định hàng ngày.
Các xét nghiệm tuổi sinh học tốt nhất năm 2026: Xét nghiệm máu, di truyền biểu sinh và thiết bị đeo
So sánh các xét nghiệm tuổi sinh học tốt nhất năm 2026: PhenoAge và KDM dựa trên máu, đồng hồ di truyền biểu sinh như GrimAge và DunedinPACE, và điểm số từ thiết bị đeo.