Blog
GGT: dấu hiệu gan liên quan đến tuổi thọ và nguy cơ tử vong
GGT không chỉ là men gan. Tìm hiểu xem nó liên quan như thế nào đến nguy cơ tử vong, stress oxy hóa, gan nhiễm mỡ và những cách thiết thực để cải thiện xu hướng.
Lp(a): Chỉ số di truyền tim mạch bạn nên biết
Lipoprotein(a) là yếu tố nguy cơ tim mạch di truyền bị đánh giá thấp nhất. Tìm hiểu Lp(a) là gì, giá trị tối ưu, tại sao nó khác với LDL và ApoB, và cách bảo vệ trái tim của bạn.
Bạch cầu (WBC): Ít hơn là tốt hơn? Khoa học nói gì về lão hóa và tuổi thọ
Số lượng bạch cầu là một trong 9 chỉ số sinh học của PhenoAge để tính tuổi sinh học. Khám phá tại sao các giá trị thấp hơn (trong phạm vi bình thường) dự đoán một cuộc sống lâu hơn, và cách tối ưu hóa WBC.
Creatinine: Thận có thể hé lộ điều gì về tuổi thọ
Creatinine liên kết quá trình lọc thận, khối lượng cơ và tuổi sinh học. Tìm hiểu cách đọc eGFR, cystatin C, UACR, xu hướng và bối cảnh tuổi thọ.
Ferritin và sự lão hóa: cách đọc lượng sắt dự trữ mà không phản ứng thái quá
Ferritin phản ánh lượng sắt dự trữ và tình trạng viêm. Tìm hiểu các vùng rủi ro thực tế, tại sao ferritin cần bối cảnh TSAT và CRP cũng như cách thảo luận về các giá trị cao hay thấp.
Glucose và lão hóa: lượng đường trong máu, tuổi thọ và tuổi sinh học
Đường huyết lúc đói là một tín hiệu lão hóa trao đổi chất quan trọng. Tìm hiểu phạm vi tối ưu, mô hình trăm tuổi, mức tăng đột biến sau bữa ăn và những cách thiết thực để cải thiện nó.
HbA1c: Tại sao hemoglobin glycat hóa là bộ phim về lão hóa chuyển hóa của bạn
Hemoglobin glycat hóa (HbA1c) tiết lộ 90 ngày lịch sử chuyển hóa trong một con số duy nhất. Khám phá các giá trị tối ưu cho sức sống, bài học từ người trăm tuổi, và 7 chiến lược để giảm HbA1c.
Homocysteine: Chỉ số sinh học ẩn của lão hóa (và nghịch lý của người trăm tuổi)
Homocysteine là một axit amin quan trọng cho quá trình methyl hóa DNA và lão hóa sinh học. Khám phá giá trị tối ưu cho trường thọ, nghịch lý của người trăm tuổi, và cách giảm homocysteine tự nhiên bằng vitamin nhóm B và lối sống.
Insulin lúc đói: tín hiệu trao đổi chất sớm mà glucose của bạn có thể bỏ lỡ
Insulin lúc đói có thể tiết lộ tình trạng kháng insulin sớm. Tìm hiểu bối cảnh HOMA-IR, phạm vi hữu ích và các cách an toàn hơn để cải thiện xu hướng trao đổi chất