Blog
Điểm canxi mạch vành: Động mạch của bạn già bao nhiêu tuổi?
Điểm canxi mạch vành cho thấy gánh nặng mảng bám bị vôi hóa và tinh chỉnh các quyết định về nguy cơ tim. Tìm hiểu phạm vi CAC, giới hạn điểm 0, mục tiêu LDL và kiểm tra lại.
Huyết áp mạch: Con số ẩn tiết lộ tuổi thật của mạch máu bạn
Tìm hiểu huyết áp mạch là gì, tại sao giá trị vượt 60 mmHg có thể báo hiệu nguy cơ tim mạch cao hơn và cách tối ưu hóa để sống thọ hơn.
Huyết áp tối ưu theo độ tuổi: Tại sao 120/80 không phải con số phù hợp với tất cả mọi người
Khám phá các giá trị huyết áp tối ưu cho từng độ tuổi và cách kiểm soát huyết áp có thể làm chậm quá trình lão hóa sinh học và kéo dài tuổi thọ.
Peptide C: Chỉ số insulin thực sự mà đường huyết không thể cho bạn biết
C-peptide phản ánh sản lượng insulin từ tuyến tụy của bạn. Tìm hiểu cách đọc giá trị cao hoặc thấp cùng glucose, A1c, insulin lúc đói và xu hướng rủi ro chuyển hóa.
Tỷ lệ AST/ALT (De Ritis): Chỉ số tiết lộ sức khỏe gan và tuổi thọ của bạn
Tìm hiểu ý nghĩa tỷ lệ AST/ALT, cách diễn giải, giá trị tối ưu cho tuổi thọ và cách cải thiện sức khỏe gan bằng các phương pháp dựa trên khoa học.
LDH: Enzyme tổn thương tế bào tiết lộ tốc độ lão hóa của bạn
Lactat dehydrogenase (LDH) là một chỉ số sinh học bị đánh giá thấp. Tìm hiểu tại sao chỉ số cao cho thấy tổn thương mô, lão hóa nhanh và bạn có thể làm gì để tối ưu hóa chúng.
Urê và BUN: Thận như tấm gương phản chiếu sức khỏe (và tuổi thọ)
Nitơ urê máu (BUN) là chỉ số sinh học về thận thường bị bỏ qua. Khám phá tại sao urê trong máu dự đoán lão hóa, các giá trị tối ưu và 6 chiến lược để bảo vệ bạn.
NLR: Tỷ lệ bạch cầu trung tính/lympho ẩn trong xét nghiệm máu dự đoán tuổi thọ
Tỷ lệ bạch cầu trung tính/lympho (NLR) là chỉ số sinh học mạnh mẽ về viêm mãn tính và lão hóa. Khám phá giá trị tối ưu, ý nghĩa và cách cải thiện.
ApoB: Kẻ thù thực sự của động mạch (và tại sao cholesterol LDL không đủ)
Apolipoprotein B là một trong những chỉ dấu rõ nhất về gánh nặng hạt gây xơ vữa. Tìm hiểu ApoB là gì, khi nào nó hữu ích hơn cholesterol LDL, mục tiêu theo nguy cơ và cách giảm nó.